Salade de patates douces rôties

Salade de patates douces rôties

Une salade tiède de patates douces rôties avec de la roquette, de l’oignon rouge, de la feta, des noix de pécan grillées et une vinaigrette acidulée au citron et à la moutarde de Dijon.

Préparation

  1. Étape 1

    Préchauffer le four à 220°C et y placer une plaque de cuisson à rebords pendant qu’il chauffe.

    Ustensiles: Four, plaque de cuisson

  2. Étape 2

    Dans un grand saladier, mélanger les patates douces avec 2 tbsp (30 ml) d’huile d’olive, ⅝ tsp (4 gr) de sel et ⅜ tsp (1 gr) de poivre noir moulu. Les répartir délicatement en une seule couche sur la plaque de cuisson chaude.

    Ingrédients utilisés: 30.0 ml Huile d'olive, 800.0 gr Patate douce, 1.0 gr Poivre noir moulu, 4.0 gr Sel

    Ustensiles: Couteau de chef, grand bol à mélanger, planche à découper, plaque de cuisson

  3. Étape 3

    Faire rôtir à 220°C pendant 20 minutes. Retourner les cubes avec une spatule, puis poursuivre la cuisson pendant 10 minutes, jusqu’à ce qu’ils soient dorés et tendres.

    Minuteur: 30 min (fixe)

    Ustensiles: Couteau de chef, Four, plaque de cuisson, spatule

  4. Étape 4

    Faire griller les noix de pécan dans une poêle à sec à feu moyen, en remuant souvent, jusqu’à ce qu’elles dégagent leur arôme et soient légèrement dorées.

    Minuteur: 4 min (fixe)

    Ingrédients utilisés: 80.0 gr Noix de pécan

    Ustensiles: poêle, spatule

  5. Étape 5

    Fouetter les 2 tbsp (30 ml) d’huile d’olive restantes avec le jus de citron, la moutarde de Dijon, le miel, les ⅜ tsp (2 gr) de sel restants et les ⅜ tsp (1 gr) de poivre noir moulu restants jusqu’à obtenir une émulsion.

    Ingrédients utilisés: 30.0 ml Huile d'olive, 45.0 ml Jus de citron, 15.0 gr Miel, 15.0 gr Moutarde de Dijon, 1.0 gr Poivre noir moulu, 2.0 gr Sel

    Ustensiles: fouet, Petit bol mélangeur

  6. Étape 6

    Mettre la roquette et l’oignon rouge dans le grand saladier. Ajouter les patates douces rôties encore tièdes, les noix de pécan grillées, la feta et la vinaigrette, puis mélanger délicatement et servir.

    Ingrédients utilisés: 120.0 gr Feta, 100.0 gr Oignon rouge, 120.0 gr Roquette

    Ustensiles: grand bol à mélanger

Informations nutritionnelles (Estimé)

Sécurité alimentaire

Attention: faible

Réfrigérer les restes dans les 2 heures dans un récipient couvert et les consommer dans les 3 jours.

Facteurs de risque

  • La feta périssable et les feuilles de salade assaisonnées nécessitent un contrôle de la température pendant leur conservation.