Salada Cobb de pequeno-almoço

Salada Cobb de pequeno-almoço

Uma salada Cobb americana ao estilo de pequeno-almoço, com bacon estaladiço, ovos bem cozidos, abacate, tomates, queijo azul e um vinagrete de mostarda.

Preparação

  1. Passo 1

    Bata o azeite, o vinagre de vinho tinto, a mostarda de Dijon, o sal e a pimenta-preta até obter uma emulsão. Reserve o vinagrete.

    Ingredientes utilizados: 60.0 ml Azeite virgem extra, 15.0 gr Mostarda de Dijon, 2.0 gr Pimenta-preta moída, 4.0 gr Sal, 30.0 ml Vinagre de vinho tinto

    Utensílios: batedor de varas, Taça para misturar

  2. Passo 2

    Cozinhe o bacon numa frigideira em lume médio, virando de vez em quando, até ficar dourado, estaladiço e completamente cozinhado, cerca de 9 minutos. Transfira-o para uma superfície limpa para arrefecer.

    Temporizador: 9 min (fixo)

    Ingredientes utilizados: 180.0 gr Bacon

    Utensílios: frigideira, pinça, tábua de corte

  3. Passo 3

    Coloque os ovos num tacho e cubra-os com água fria até cerca de 3 cm acima dos ovos. Leve a água a ferver em lume alto.

    Ingredientes utilizados: 4.0 piece Ovo

    Utensílios: Caçarola com cabo

  4. Passo 4

    Tape o tacho, retire-o do lume e deixe os ovos repousar durante 11 minutos.

    Temporizador: 11 min (fixo)

    Utensílios: Caçarola com cabo, tampa

  5. Passo 5

    Transfira os ovos para água com gelo durante 5 minutos, depois descasque-os e corte-os em quartos. Desfaça grosseiramente o bacon arrefecido.

    Temporizador: 5 min (fixo)

    Utensílios: escumadeira, Faca de chef, tábua de corte

  6. Passo 6

    Lave e seque muito bem a alface, os tomates e o cebolinho. Rasgue a alface, corte os tomates em gomos, corte os abacates descascados e sem caroço em fatias, esfarele o queijo azul e pique finamente o cebolinho.

    Ingredientes utilizados: 2.0 piece Abacate, 200.0 gr Alface romana, 15.0 gr Cebolinho, 100.0 gr Queijo azul, 300.0 gr Tomate

    Utensílios: Faca de chef, tábua de corte

  7. Passo 7

    Espalhe a alface preparada numa travessa. Disponha os ovos, o bacon, os tomates, os abacates e o queijo azul por cima, polvilhe com cebolinho e regue com o vinagrete.

    Utensílios: Travessa de servir

Informação nutricional (Estimado)

Segurança alimentar

Atenção: médio

Lave as mãos e os utensílios após o contacto com bacon cru ou ovos crus. Cozinhe completamente o bacon e coza bem os ovos até as claras e as gemas ficarem firmes. Lave os produtos hortofrutícolas em água corrente e coloque as sobras no frigorífico no prazo de 2 horas; consuma-as no prazo de 3 dias.

Fatores de risco

  • ovos crus antes da cozedura
  • bacon cru antes de cozinhar
  • produtos hortofrutícolas prontos a consumir
  • ovos cozidos e queijo perecíveis

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