Salada Cobb de pequeno-almoço
Uma salada Cobb americana ao estilo de pequeno-almoço, com bacon estaladiço, ovos bem cozidos, abacate, tomates, queijo azul e um vinagrete de mostarda.
Preparação
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Passo 1
Bata o azeite, o vinagre de vinho tinto, a mostarda de Dijon, o sal e a pimenta-preta até obter uma emulsão. Reserve o vinagrete.
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Passo 2
Cozinhe o bacon numa frigideira em lume médio, virando de vez em quando, até ficar dourado, estaladiço e completamente cozinhado, cerca de 9 minutos. Transfira-o para uma superfície limpa para arrefecer.
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Passo 3
Coloque os ovos num tacho e cubra-os com água fria até cerca de 3 cm acima dos ovos. Leve a água a ferver em lume alto.
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Passo 4
Tape o tacho, retire-o do lume e deixe os ovos repousar durante 11 minutos.
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Passo 5
Transfira os ovos para água com gelo durante 5 minutos, depois descasque-os e corte-os em quartos. Desfaça grosseiramente o bacon arrefecido.
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Passo 6
Lave e seque muito bem a alface, os tomates e o cebolinho. Rasgue a alface, corte os tomates em gomos, corte os abacates descascados e sem caroço em fatias, esfarele o queijo azul e pique finamente o cebolinho.
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Passo 7
Espalhe a alface preparada numa travessa. Disponha os ovos, o bacon, os tomates, os abacates e o queijo azul por cima, polvilhe com cebolinho e regue com o vinagrete.
Informação nutricional (Estimado)
Segurança alimentar
Atenção: médio
Lave as mãos e os utensílios após o contacto com bacon cru ou ovos crus. Cozinhe completamente o bacon e coza bem os ovos até as claras e as gemas ficarem firmes. Lave os produtos hortofrutícolas em água corrente e coloque as sobras no frigorífico no prazo de 2 horas; consuma-as no prazo de 3 dias.
Fatores de risco
- ovos crus antes da cozedura
- bacon cru antes de cozinhar
- produtos hortofrutícolas prontos a consumir
- ovos cozidos e queijo perecíveis