Ensalada Cobb para el desayuno

Ensalada Cobb para el desayuno

Una ensalada Cobb estadounidense para el desayuno con tocino crujiente, huevos duros, aguacate, tomates, queso azul y una vinagreta de mostaza.

Preparación

  1. Paso 1

    Batir el aceite de oliva, el vinagre de vino tinto, la mostaza de Dijon, la sal y la pimienta negra hasta emulsionar. Reservar la vinagreta.

    Ingredientes utilizados: 60.0 ml Aceite de oliva virgen extra, 15.0 gr Mostaza de Dijon, 2.0 gr Pimienta negra molida, 4.0 gr Sal, 30.0 ml Vinagre de vino tinto

    Utensilios: batidor de varillas, Bol para mezclar

  2. Paso 2

    Cocinar el tocino en una sartén a fuego medio, dándole la vuelta de vez en cuando, hasta que esté dorado, crujiente y completamente cocido, unos 9 minutos. Pasarlo a una superficie limpia para que se enfríe.

    Temporizador: 9 min (fijo)

    Ingredientes utilizados: 180.0 gr Tocino

    Utensilios: pinzas, sartén, tabla de cortar

  3. Paso 3

    Colocar los huevos en una cacerola y cubrirlos con agua fría hasta unos 3 cm por encima. Llevar el agua a ebullición a fuego alto.

    Ingredientes utilizados: 4.0 piece Huevo

    Utensilios: Cazo

  4. Paso 4

    Tapar la cacerola, retirarla del fuego y dejar reposar los huevos durante 11 minutos.

    Temporizador: 11 min (fijo)

    Utensilios: Cazo, tapa

  5. Paso 5

    Pasar los huevos a agua con hielo durante 5 minutos, luego pelarlos y cortarlos en cuartos. Desmenuzar el tocino enfriado en trozos grandes.

    Temporizador: 5 min (fijo)

    Utensilios: Cuchillo de chef, espumadera, tabla de cortar

  6. Paso 6

    Enjuagar y secar bien la lechuga, los tomates y el cebollino. Trocear la lechuga a mano, cortar los tomates en gajos, cortar en láminas los aguacates pelados y sin hueso, desmenuzar el queso azul y picar finamente el cebollino.

    Ingredientes utilizados: 2.0 piece Aguacate, 15.0 gr Cebollino, 200.0 gr Lechuga romana, 100.0 gr Queso azul, 300.0 gr Tomate

    Utensilios: Cuchillo de chef, tabla de cortar

  7. Paso 7

    Distribuir la lechuga preparada sobre una fuente para servir. Colocar encima los huevos, el tocino, los tomates, los aguacates y el queso azul, esparcir el cebollino y rociar con la vinagreta.

    Utensilios: Fuente para servir

Información nutricional (Estimado)

Seguridad alimentaria

Precaución: medio

Lavarse las manos y lavar los utensilios después del contacto con tocino crudo o huevos sin cocinar. Cocinar completamente el tocino y cocer los huevos hasta que tanto las claras como las yemas estén firmes. Enjuagar los vegetales bajo agua corriente y refrigerar las sobras antes de que transcurran 2 horas; consumirlas en un plazo de 3 días.

Factores de riesgo

  • huevos crudos antes de la cocción
  • tocino crudo antes de la cocción
  • vegetales listos para comer
  • huevos cocidos y queso perecederos