Rolinhos primavera de legumes

Rolinhos primavera de legumes

Rolinhos primavera estaladiços, fritos por imersão, recheados com couve, cenoura, cogumelos shiitake e temperos aromáticos.

Preparação

  1. Passo 1

    Misture o amido de milho e a água numa tigela pequena até obter uma mistura homogénea. Reserve a pasta de selagem.

    Ingredientes utilizados: 8.0 gr Amido de milho, 15.0 ml Água

    Utensílios: taça pequena

  2. Passo 2

    Aqueça um wok em lume médio. Adicione o óleo de sabor neutro, o alho e o gengibre e mexa até libertarem aroma.

    Temporizador: 1 min (fixo)

    Ingredientes utilizados: 8.0 gr Alho, 10.0 gr Gengibre fresco, 15.0 ml Óleo de sabor neutro

    Utensílios: colher de pau, wok

  3. Passo 3

    Adicione os cogumelos shiitake e a cenoura. Salteie até começarem a amolecer.

    Temporizador: 3 min (fixo)

    Ingredientes utilizados: 120.0 gr Cenoura, 100.0 gr Cogumelo shiitake

    Utensílios: colher de pau, wok

  4. Passo 4

    Adicione a couve e as cebolinhas. Salteie até a couve murchar, mas conservar alguma textura.

    Temporizador: 2 min (fixo)

    Ingredientes utilizados: 40.0 gr Cebolinha, 300.0 gr Repolho

    Utensílios: colher de pau, wok

  5. Passo 5

    Junte o molho de soja, o óleo de sésamo e a pimenta branca e misture. Cozinhe em lume médio até não restar líquido no fundo do wok.

    Temporizador: 2 min (fixo)

    Ingredientes utilizados: 30.0 ml Molho de soja, 0.5 gr Pimenta-branca, 5.0 ml Óleo de sésamo

    Utensílios: colher de pau, wok

  6. Passo 6

    Espalhe o recheio num tabuleiro de forno com rebordo e deixe arrefecer completamente.

    Temporizador: 15 min (fixo)

    Utensílios: tabuleiro de forno com rebordo

  7. Passo 7

    Coloque uma folha de massa com um canto virado para si. Coloque um pouco de recheio junto ao canto inferior, dobre esse canto sobre o recheio, dobre ambos os lados para dentro e enrole bem apertado; pincele o último canto com a pasta de selagem e feche. Repita com todas as folhas de massa.

    Temporizador: 15 min (fixo)

    Ingredientes utilizados: 12.0 piece Folha de massa para rolos primavera

    Utensílios: tabuleiro de forno com rebordo, taça pequena

  8. Passo 8

    Deite o óleo para fritar numa panela funda, deixando bastante espaço acima do óleo. Aqueça-o até 175°C em lume médio.

    Temporizador: 8 min (fixo)

    Ingredientes utilizados: 1000.0 ml Óleo

    Utensílios: Panela funda, Termómetro de cozinha

  9. Passo 9

    Frite os rolinhos primavera em pequenas levas, virando de vez em quando, até ficarem estaladiços e uniformemente dourados.

    Temporizador: 4 min (fixo)

    Utensílios: Panela funda, pinça, Termómetro de cozinha

  10. Passo 10

    Transfira os rolinhos primavera fritos para uma grelha e deixe-os escorrer brevemente antes de servir.

    Temporizador: 2 min (fixo)

    Utensílios: grelha metálica, pinça

Informação nutricional (Estimado)

Segurança alimentar

Atenção: médio

Mantenha a água afastada do óleo quente, mantenha o óleo perto dos 175°C e deixe o óleo usado arrefecer completamente antes de o coar ou descartar. Coloque os rolinhos que sobrarem no frigorífico no prazo de 2 horas e reaqueça-os até ficarem bem quentes e libertarem vapor.

Fatores de risco

  • Fritura por imersão em óleo quente
  • Recheio quente no interior dos rolinhos prontos

Passe menos tempo a decidir

Saiba o que cozinhar e o que comprar.

O Clean Dish encontra receitas ao seu gosto, reúne-as num plano semanal flexível e cria uma única lista de compras.

Descarregar o Clean Dish na App Store