Rolinhos de salada veganos
Rolinhos frescos de papel de arroz ao estilo vietnamita, recheados com tofu, aletria de arroz, legumes crocantes e ervas aromáticas, servidos com um molho cremoso de lima e amendoim para mergulhar.
Preparação
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Passo 1
Coza a aletria de arroz em água a ferver de acordo com as instruções da embalagem até ficar tenra, cerca de 3–4 minutos. Escorra, passe por água fria e escorra bem.
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Passo 2
Aqueça o óleo vegetal numa frigideira em lume médio. Junte o tofu e cozinhe até dourar de vários lados; depois, adicione o molho de soja e vire as tiras até ficarem envolvidas no molho.
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Passo 3
Bata a manteiga de amendoim com 1 tbsp de molho de soja, o sumo de lima, o xarope de ácer, o alho e a água até obter um molho homogéneo e fluido.
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Passo 4
Prepare a cenoura, o pepino, o pimento, a alface, a hortelã e os coentros conforme indicado, mantendo os recheios em montinhos separados para facilitar a montagem.
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Passo 5
Encha o recipiente raso com água morna. Trabalhando com uma folha de papel de arroz de cada vez, mergulhe-a brevemente até ficar flexível, coloque-a na tábua de corte e distribua a massa, o tofu, os legumes, a alface e as ervas aromáticas pelo terço inferior. Dobre os lados para dentro e enrole bem apertado; repita para fazer oito rolinhos.
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Passo 6
Sirva os rolinhos de salada de imediato com o molho de amendoim preparado para mergulhar.
Informação nutricional (Estimado)
Segurança alimentar
Atenção: baixo
Lave os produtos hortícolas em água corrente e use utensílios e superfícies de trabalho limpos. Coloque os rolinhos e o molho no frigorífico no prazo de 2 horas, mantenha-os a 4°C ou menos e consuma no prazo de 1 dia.
Fatores de risco
- Os legumes crus e as ervas aromáticas prontos a consumir podem apresentar contaminação à superfície.
- O tofu cozinhado, a massa cozida e os rolinhos húmidos já montados não devem permanecer à temperatura ambiente durante períodos prolongados.