Rollitos veganos de ensalada

Rollitos veganos de ensalada

Rollitos frescos de papel de arroz al estilo vietnamita rellenos de tofu, fideos finos de arroz, verduras crujientes y hierbas, servidos con una salsa cremosa de lima y cacahuete (maní) para acompañar.

Preparación

  1. Paso 1

    Cocinar los fideos finos de arroz en agua hirviendo según las instrucciones del paquete hasta que estén tiernos, unos 3–4 minutos. Escurrir, enjuagar con agua fría y escurrir bien.

    Temporizador: 4 min (fijo)

    Ingredientes utilizados: 100.0 gr Fideos finos de arroz

    Utensilios: Cazo, escurridor

  2. Paso 2

    Calentar el aceite vegetal en una sartén a fuego medio. Añadir el tofu y cocinar hasta que se dore por varios lados; después, añadir la salsa de soja y dar la vuelta a las tiras hasta que queden cubiertas.

    Temporizador: 8 min (fijo)

    Ingredientes utilizados: 15.0 ml Aceite vegetal, 15.0 ml Salsa de soja, 250.0 gr Tofu

    Utensilios: sartén

  3. Paso 3

    Batir la crema de cacahuate con 1 tbsp de salsa de soja, el jugo de lima, el jarabe de arce, el ajo y el agua hasta obtener una mezcla homogénea y lo bastante fluida para verter.

    Ingredientes utilizados: 45.0 ml Agua, 4.0 gr Ajo, 80.0 gr Crema de cacahuete, 15.0 ml Jarabe de arce, 30.0 ml Jugo de lima, 15.0 ml Salsa de soja

    Utensilios: batidor de varillas, Bol para mezclar

  4. Paso 4

    Preparar la zanahoria, el pepino, el pimiento, la lechuga, la menta y el cilantro según lo indicado, manteniendo los rellenos en montones separados para facilitar el armado.

    Temporizador: 10 min (fijo)

    Ingredientes utilizados: 15.0 gr Cilantro fresco, 80.0 gr Lechuga romana, 15.0 gr Menta, 150.0 gr Pepino, 120.0 gr Pimiento rojo, 100.0 gr Zanahoria

    Utensilios: Cuchillo de chef, tabla de cortar

  5. Paso 5

    Llenar el recipiente poco profundo con agua tibia. Trabajar con una oblea de papel de arroz a la vez: sumergirla brevemente hasta que esté flexible, colocarla sobre la tabla de cortar y distribuir los fideos, el tofu, las verduras, la lechuga y las hierbas a lo ancho del tercio inferior. Doblar los lados hacia dentro y enrollar firmemente; repetir hasta obtener ocho rollitos.

    Temporizador: 15 min (fijo)

    Ingredientes utilizados: 8.0 piece Papel de arroz

    Utensilios: paño de cocina, Recipiente poco profundo, tabla de cortar

  6. Paso 6

    Servir los rollitos de ensalada de inmediato con la salsa de cacahuate preparada.

    Utensilios: Cuchillo de chef, tabla de cortar

Información nutricional (Estimado)

Seguridad alimentaria

Precaución: bajo

Lavar las verduras y las hierbas bajo agua corriente y usar utensilios y superficies de trabajo limpios. Refrigerar los rollitos y la salsa antes de que transcurran 2 horas, mantenerlos a 4°C o menos y consumirlos en un plazo de 1 día.

Factores de riesgo

  • Las verduras y hierbas crudas listas para consumir pueden presentar contaminación superficial.
  • El tofu cocinado, los fideos y los rollitos húmedos ya armados no deben permanecer a temperatura ambiente durante períodos prolongados.