Risotto de cogumelos e ervilhas

Risotto de cogumelos e ervilhas

Um risotto italiano cremoso com cogumelos salteados, ervilhas verdes doces, queijo parmesão e salsa.

Preparação

  1. Passo 1

    Deite o caldo de legumes num tacho médio e leve ao lume médio até começar a fervilhar. Reduza para lume brando e mantenha quente.

    Temporizador: 5 min (fixo)

    Ingredientes utilizados: 1200.0 ml Caldo de legumes

    Utensílios: caçarola média

  2. Passo 2

    Aqueça 1 tbsp (15 ml) do azeite num tacho grande em lume médio. Junte os cogumelos e cozinhe até dourarem e a água que libertaram evaporar; transfira-os para um prato.

    Temporizador: 7 min (fixo)

    Ingredientes utilizados: 15.0 ml Azeite, 300.0 gr Cogumelo

    Utensílios: caçarola grande, colher de pau

  3. Passo 3

    Junte o restante 1 tbsp (15 ml) de azeite e 1 ⅜ tbsp (20 gr) de manteiga ao tacho grande em lume médio. Junte a cebola e cozinhe até amolecer, depois acrescente o alho e mexa.

    Temporizador: 4 min (fixo)

    Ingredientes utilizados: 8.0 gr Alho, 15.0 ml Azeite, 150.0 gr Cebola, 20.0 gr Manteiga sem sal

    Utensílios: caçarola grande, colher de pau

  4. Passo 4

    Junte o arroz Arborio e mexa em lume médio até os grãos estarem quentes e ligeiramente translúcidos nas extremidades.

    Temporizador: 2 min (fixo)

    Ingredientes utilizados: 320.0 gr Arroz arbório

    Utensílios: caçarola grande, colher de pau

  5. Passo 5

    Deite o vinho e mexa até evaporar quase completamente.

    Temporizador: 2 min (fixo)

    Ingredientes utilizados: 120.0 ml Vinho branco seco

    Utensílios: caçarola grande, colher de pau

  6. Passo 6

    Junte o caldo quente, uma concha de cada vez, mexendo frequentemente em lume médio. Deixe que cada adição seja quase totalmente absorvida antes de juntar a seguinte e continue até incorporar todo o caldo.

    Temporizador: 14 min (fixo)

    Utensílios: caçarola grande, caçarola média, colher de pau, concha

  7. Passo 7

    Incorpore as ervilhas e os cogumelos cozinhados. Continue a cozinhar até as ervilhas estarem quentes e o arroz estar tenro, mas ligeiramente firme ao morder.

    Temporizador: 4 min (fixo)

    Ingredientes utilizados: 150.0 gr Ervilha

    Utensílios: caçarola grande, colher de pau

  8. Passo 8

    Retire o tacho do lume. Incorpore a restante manteiga, o Parmesan, o sal e a pimenta-preta até obter uma consistência cremosa e deixe o risotto repousar brevemente.

    Temporizador: 2 min (fixo)

    Ingredientes utilizados: 20.0 gr Manteiga sem sal, 1.0 gr Pimenta-preta moída, 50.0 gr Queijo parmesão, 5.0 gr Sal fino

    Utensílios: caçarola grande, colher de pau

  9. Passo 9

    Envolva a salsa e sirva imediatamente.

    Ingredientes utilizados: 10.0 gr Salsa de folha lisa

    Utensílios: caçarola grande, colher de pau

Informação nutricional (Estimado)

Segurança alimentar

Atenção: médio

Sirva sem demora. Coloque as sobras no frigorífico no prazo de 2 horas, num recipiente pouco fundo e tapado, consuma no prazo de 3 dias e reaqueça até 74°C.

Fatores de risco

  • caldo quente e vapor
  • arrefecimento inadequado do arroz cozido

Passe menos tempo a decidir

Saiba o que cozinhar e o que comprar.

O Clean Dish encontra receitas ao seu gosto, reúne-as num plano semanal flexível e cria uma única lista de compras.

Descarregar o Clean Dish na App Store