Ratatouille de legumes assados

Ratatouille de legumes assados

Uma ratatouille francesa rústica com beringela, curgete, pimento e cebola bem assados, envolvidos num molho de tomate fresco e ervas aromáticas.

Preparação

  1. Passo 1

    Pré-aqueça o forno a 220°C e coloque as grelhas nos terços superior e inferior.

    Utensílios: tabuleiro de forno

  2. Passo 2

    Misture a beringela, a curgete, o pimento e a cebola com 3 tbsp (45 ml) de azeite, 1 tsp (6 gr) de sal e 1 gr de pimenta-preta. Espalhe-os numa única camada em cada um de dois tabuleiros de forno.

    Ingredientes utilizados: 45.0 ml Azeite, 450.0 gr Beringela, 200.0 gr Cebola, 400.0 gr Curgete, 1.0 gr Pimenta-preta, 300.0 gr Pimento vermelho, 6.0 gr Sal

    Utensílios: faca de chef, tabuleiro de forno, Taça para misturar, tábua de corte

  3. Passo 3

    Asse os legumes a 220°C até ficarem dourados nas extremidades e tenros, mexendo-os e trocando os tabuleiros de posição a meio da cozedura.

    Temporizador: 30 min (fixo)

    Utensílios: tabuleiro de forno

  4. Passo 4

    Entretanto, aqueça a restante 1 tbsp (15 ml) de azeite numa panela de ferro fundido em lume médio. Adicione o alho e o concentrado de tomate e mexa até libertarem aroma e escurecerem ligeiramente.

    Temporizador: 2 min (fixo)

    Ingredientes utilizados: 12.0 gr Alho, 15.0 ml Azeite, 30.0 gr Concentrado de tomate

    Utensílios: colher de pau, Panela de ferro fundido com tampa

  5. Passo 5

    Adicione os tomates, o tomilho, a folha de louro, a restante ½ tsp (3 gr) de sal e o restante 1 gr de pimenta-preta. Leve a fervilhar suavemente em lume médio e depois cozinhe em lume brando até os tomates amolecerem e formarem um molho com pedaços.

    Temporizador: 15 min (fixo)

    Ingredientes utilizados: 1.0 piece Folha de louro, 1.0 gr Pimenta-preta, 3.0 gr Sal, 500.0 gr Tomate, 2.0 gr Tomilho seco

    Utensílios: colher de pau, Panela de ferro fundido com tampa

  6. Passo 6

    Envolva os legumes assados no molho de tomate e deixe fervilhar em lume brando até os sabores se fundirem. Retire a folha de louro.

    Temporizador: 10 min (fixo)

    Utensílios: colher de pau, Panela de ferro fundido com tampa, tabuleiro de forno

  7. Passo 7

    Retire a panela do lume e incorpore o manjericão e o vinagre de vinho tinto. Sirva morno ou à temperatura ambiente.

    Ingredientes utilizados: 10.0 gr Manjericão, 10.0 ml Vinagre de vinho tinto

    Utensílios: colher de pau, Panela de ferro fundido com tampa

Informação nutricional (Estimado)

Segurança alimentar

Atenção: baixo

Refrigere as sobras num recipiente tapado no prazo de 2 horas, mantenha a 4°C ou menos e consuma no prazo de 4 dias.

Fatores de risco

  • manuseamento de facas
  • forno e utensílios de cozinha quentes
  • conservação de legumes cozinhados

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