Pudim de chia com manteiga de amendoim

Pudim de chia com manteiga de amendoim

Um pudim cremoso de chia para preparar com antecedência, com sabor a manteiga de amendoim, xarope de ácer e baunilha.

Preparação

  1. Passo 1

    Coloque o leite, a manteiga de amendoim, o xarope de ácer, o extrato de baunilha e o sal numa taça. Bata com uma vara de arames até obter uma mistura lisa e homogénea.

    Ingredientes utilizados: 5.0 ml Extrato de baunilha, 480.0 ml Leite, 128.0 gr Manteiga de amendoim, 1.0 gr Sal fino, 45.0 ml Xarope de ácer

    Utensílios: batedor de varas, Taça para misturar

  2. Passo 2

    Adicione as sementes de chia e bata bem com uma vara de arames para eliminar todos os grumos secos.

    Ingredientes utilizados: 80.0 gr Semente de chia

    Utensílios: batedor de varas, Taça para misturar

  3. Passo 3

    Deixe a mistura repousar durante 10 minutos e depois bata novamente com uma vara de arames para redistribuir as sementes que estão a engrossar.

    Temporizador: 10 min (fixo)

    Utensílios: batedor de varas, Taça para misturar

  4. Passo 4

    Divida o pudim em partes iguais por quatro frascos ou taças de servir e tape.

    Utensílios: quatro frascos ou taças para servir, Taça para misturar

  5. Passo 5

    Leve ao frigorífico durante pelo menos 4 horas, até engrossar e ter consistência para comer à colher. Mexa antes de servir.

    Temporizador: 240 min (fixo)

    Utensílios: quatro frascos ou taças para servir

Informação nutricional (Estimado)

Segurança alimentar

Atenção: baixo

Leve prontamente ao frigorífico, mantenha tapado a 4°C ou menos e consuma no prazo de 4 dias.

Fatores de risco

  • O leite é perecível e requer conservação no frigorífico.

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