Porco salteado com ervilhas-tortas

Porco salteado com ervilhas-tortas

Tiras tenras de porco e ervilhas-tortas crocantes num molho saboroso de alho e gengibre.

Preparação

  1. Passo 1

    Misture o molho de soja, a água, o vinagre de arroz, o óleo de sésamo, o amido de milho, o açúcar mascavado e a pimenta-preta com uma vara de arames até obter uma mistura homogénea.

    Ingredientes utilizados: 12.0 gr Amido de milho, 12.0 gr Açúcar mascavado, 45.0 ml Molho de soja, 1.0 gr Pimenta-preta moída, 15.0 ml Vinagre de arroz, 60.0 ml Água, 10.0 ml Óleo de sésamo

    Utensílios: batedor de varas, Taça para misturar

  2. Passo 2

    Aqueça 1 tbsp (15 ml) de óleo vegetal no wok em lume forte. Adicione o porco numa única camada e salteie até dourar, mas sem ficar completamente cozinhado, depois transfira-o para um prato limpo.

    Temporizador: 4 min (fixo)

    Ingredientes utilizados: 500.0 gr Lombinho de porco, 15.0 ml Óleo vegetal

    Utensílios: espátula, Prato, wok

  3. Passo 3

    Adicione a restante 1 tbsp (15 ml) de óleo vegetal ao wok em lume forte. Adicione o alho e o gengibre e salteie até libertarem aroma, cerca de 30 segundos.

    Ingredientes utilizados: 12.0 gr Alho, 12.0 gr Gengibre, 15.0 ml Óleo vegetal

    Utensílios: espátula, wok

  4. Passo 4

    Adicione as ervilhas-tortas e salteie até ficarem com uma cor verde viva e tenras, mas ainda crocantes.

    Temporizador: 2 min (fixo)

    Ingredientes utilizados: 250.0 gr Ervilha-torta

    Utensílios: espátula, wok

  5. Passo 5

    Volte a colocar o porco no wok e deite o molho preparado. Reduza para lume médio e mexa até o molho engrossar e o porco atingir 63°C.

    Temporizador: 3 min (fixo)

    Utensílios: espátula, Termómetro de leitura instantânea, wok

  6. Passo 6

    Retire o wok do lume, incorpore o cebolinho e deixe o porco repousar durante 3 minutos antes de servir.

    Temporizador: 3 min (fixo)

    Ingredientes utilizados: 3.0 piece Cebolinha

    Utensílios: espátula, wok

Informação nutricional (Estimado)

Segurança alimentar

Atenção: médio

Mantenha o porco no frigorífico até ser necessário, lave as mãos e desinfete as superfícies após o contacto com porco cru, cozinhe o porco até atingir pelo menos 63°C e deixe repousar durante 3 minutos antes de servir.

Fatores de risco

  • porco cru
  • contaminação cruzada
  • salpicos de óleo quente

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