Porco salteado com ervilhas-tortas
Tiras tenras de porco e ervilhas-tortas crocantes num molho saboroso de alho e gengibre.
Preparação
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Passo 1
Misture o molho de soja, a água, o vinagre de arroz, o óleo de sésamo, o amido de milho, o açúcar mascavado e a pimenta-preta com uma vara de arames até obter uma mistura homogénea.
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Passo 2
Aqueça 1 tbsp (15 ml) de óleo vegetal no wok em lume forte. Adicione o porco numa única camada e salteie até dourar, mas sem ficar completamente cozinhado, depois transfira-o para um prato limpo.
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Passo 3
Adicione a restante 1 tbsp (15 ml) de óleo vegetal ao wok em lume forte. Adicione o alho e o gengibre e salteie até libertarem aroma, cerca de 30 segundos.
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Passo 4
Adicione as ervilhas-tortas e salteie até ficarem com uma cor verde viva e tenras, mas ainda crocantes.
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Passo 5
Volte a colocar o porco no wok e deite o molho preparado. Reduza para lume médio e mexa até o molho engrossar e o porco atingir 63°C.
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Passo 6
Retire o wok do lume, incorpore o cebolinho e deixe o porco repousar durante 3 minutos antes de servir.
Informação nutricional (Estimado)
Segurança alimentar
Atenção: médio
Mantenha o porco no frigorífico até ser necessário, lave as mãos e desinfete as superfícies após o contacto com porco cru, cozinhe o porco até atingir pelo menos 63°C e deixe repousar durante 3 minutos antes de servir.
Fatores de risco
- porco cru
- contaminação cruzada
- salpicos de óleo quente