Pimentos recheados com tomate e arroz
Pimentos tenros recheados com arroz de tomate saboroso, alho, orégãos e salsa fresca, levados ao forno até o arroz estar completamente cozido.
Preparação
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Passo 1
Aqueça o forno a 190°C. Coloque os pimentos preparados na vertical numa assadeira e tempere o interior com ⅜ tsp (2 gr) de sal.
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Passo 2
Aqueça o azeite num tacho em lume médio. Junte a cebola e cozinhe até amolecer, depois adicione o alho e mexa até libertar aroma.
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Passo 3
Junte o arroz, os orégãos, a pimenta-preta e os restantes ⅝ tsp (4 gr) de sal e misture. Cozinhe, mexendo, durante 1 minuto.
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Passo 4
Adicione o tomate e o caldo de legumes e deixe levantar uma fervura suave. Tape e cozinhe em lume brando até o arroz ter absorvido algum líquido, mas ainda estar firme.
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Passo 5
Retire o tacho do lume e envolva a salsa na mistura de arroz.
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Passo 6
Distribua o recheio pelos pimentos sem o compactar. Tape bem a assadeira com folha de alumínio e leve ao forno a 190°C.
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Passo 7
Retire a folha de alumínio e continue a assar até os pimentos estarem tenros e o arroz completamente cozido.
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Passo 8
Deixe os pimentos recheados repousar antes de servir.
Informação nutricional (Estimado)
Segurança alimentar
Atenção: moderado
Sirva de imediato. Guarde as sobras no frigorífico no prazo de 2 horas, num recipiente pouco profundo e tapado, consuma no prazo de 3 dias e reaqueça bem até atingir 74°C.
Fatores de risco
- O vapor retido sob a folha de alumínio pode causar queimaduras.
- O arroz cozido pode favorecer o crescimento de bactérias se for mantido morno ou deixado à temperatura ambiente durante demasiado tempo.