Pimientos rellenos de tomate y arroz

Pimientos rellenos de tomate y arroz

Pimientos tiernos rellenos de un sabroso arroz con tomate, ajo, orégano y perejil fresco, horneados hasta que el arroz esté completamente cocido.

Preparación

  1. Paso 1

    Caliente el horno a 190°C. Coloque los pimientos preparados en posición vertical en una fuente para horno y sazone el interior con ⅜ tsp (2 gr) de sal.

    Ingredientes utilizados: 4.0 piece Pimiento, 2.0 gr Sal

    Utensilios: Cuchillo de chef, Fuente para horno, tabla de cortar

  2. Paso 2

    Caliente el aceite de oliva en una cacerola a fuego medio. Añada la cebolla y cocine hasta que se ablande; luego añada el ajo y remueva hasta que desprenda su aroma.

    Temporizador: 5 min (fijo)

    Ingredientes utilizados: 30.0 ml Aceite de oliva, 8.0 gr Ajo, 1.0 piece Cebolla

    Utensilios: Cazo, cuchara de madera

  3. Paso 3

    Incorpore el arroz, el orégano, la pimienta negra y los ⅝ tsp (4 gr) de sal restantes. Cocine, removiendo, durante 1 minuto.

    Temporizador: 1 min (fijo)

    Ingredientes utilizados: 180.0 gr Arroz blanco, 2.0 gr Orégano seco, 1.0 gr Pimienta negra molida, 4.0 gr Sal

    Utensilios: Cazo, cuchara de madera

  4. Paso 4

    Añada los tomates y el caldo de verduras y lleve a un hervor suave. Tape y cocine a fuego bajo hasta que el arroz haya absorbido parte del líquido, pero aún esté firme.

    Temporizador: 12 min (fijo)

    Ingredientes utilizados: 240.0 ml Caldo de verduras, 400.0 gr Tomate en conserva

    Utensilios: Cazo, cuchara de madera, Tapa de cacerola

  5. Paso 5

    Retire la cacerola del fuego e incorpore suavemente el perejil a la mezcla de arroz.

    Ingredientes utilizados: 15.0 gr Perejil

    Utensilios: Cazo, cuchara de madera

  6. Paso 6

    Reparta el relleno entre los pimientos sin compactarlo. Cubra bien la fuente para horno con papel de aluminio y hornee a 190°C.

    Temporizador: 35 min (fijo)

    Utensilios: Fuente para horno, papel de aluminio

  7. Paso 7

    Retire el papel de aluminio y continúe horneando hasta que los pimientos estén tiernos y el arroz esté completamente cocido.

    Temporizador: 10 min (fijo)

    Utensilios: Fuente para horno, papel de aluminio

  8. Paso 8

    Deje reposar los pimientos rellenos antes de servir.

    Temporizador: 5 min (fijo)

    Utensilios: Fuente para horno

Información nutricional (Estimado)

Seguridad alimentaria

Precaución: moderado

Sirva sin demora. Refrigere las sobras en un plazo de 2 horas en un recipiente poco profundo y tapado, consúmalas en un plazo de 3 días y recaliéntelas completamente hasta alcanzar 74°C.

Factores de riesgo

  • El vapor atrapado bajo el papel de aluminio puede causar quemaduras.
  • El arroz cocido puede favorecer la proliferación de bacterias si se mantiene tibio o se deja a temperatura ambiente durante demasiado tiempo.