Pimientos rellenos de tomate y arroz
Pimientos tiernos rellenos de un sabroso arroz con tomate, ajo, orégano y perejil fresco, horneados hasta que el arroz esté completamente cocido.
Preparación
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Paso 1
Caliente el horno a 190°C. Coloque los pimientos preparados en posición vertical en una fuente para horno y sazone el interior con ⅜ tsp (2 gr) de sal.
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Paso 2
Caliente el aceite de oliva en una cacerola a fuego medio. Añada la cebolla y cocine hasta que se ablande; luego añada el ajo y remueva hasta que desprenda su aroma.
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Paso 3
Incorpore el arroz, el orégano, la pimienta negra y los ⅝ tsp (4 gr) de sal restantes. Cocine, removiendo, durante 1 minuto.
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Paso 4
Añada los tomates y el caldo de verduras y lleve a un hervor suave. Tape y cocine a fuego bajo hasta que el arroz haya absorbido parte del líquido, pero aún esté firme.
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Paso 5
Retire la cacerola del fuego e incorpore suavemente el perejil a la mezcla de arroz.
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Paso 6
Reparta el relleno entre los pimientos sin compactarlo. Cubra bien la fuente para horno con papel de aluminio y hornee a 190°C.
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Paso 7
Retire el papel de aluminio y continúe horneando hasta que los pimientos estén tiernos y el arroz esté completamente cocido.
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Paso 8
Deje reposar los pimientos rellenos antes de servir.
Información nutricional (Estimado)
Seguridad alimentaria
Precaución: moderado
Sirva sin demora. Refrigere las sobras en un plazo de 2 horas en un recipiente poco profundo y tapado, consúmalas en un plazo de 3 días y recaliéntelas completamente hasta alcanzar 74°C.
Factores de riesgo
- El vapor atrapado bajo el papel de aluminio puede causar quemaduras.
- El arroz cocido puede favorecer la proliferación de bacterias si se mantiene tibio o se deja a temperatura ambiente durante demasiado tiempo.