Arroz pilaf griego con tomate

Arroz pilaf griego con tomate

Arroz de grano largo cocinado a fuego suave con tomate rallado, cebolla, ajo, orégano y aceite de oliva, con un toque final de perejil y limón.

Preparación

  1. Paso 1

    Calentar el aceite de oliva en la cacerola a fuego medio. Añadir la cebolla y cocinar, removiendo de vez en cuando, hasta que esté blanda y translúcida.

    Temporizador: 5 min (fijo)

    Ingredientes utilizados: 45.0 ml Aceite de oliva, 150.0 gr Cebolla

    Utensilios: Cazo, cuchara de madera

  2. Paso 2

    Añadir el ajo, el concentrado de tomate y el orégano. Remover hasta que desprendan aroma y el concentrado de tomate se oscurezca ligeramente.

    Temporizador: 1 min (fijo)

    Ingredientes utilizados: 9.0 gr Ajo, 2.0 gr Orégano seco, 30.0 gr Pasta de tomate concentrada

    Utensilios: Cazo, cuchara de madera

  3. Paso 3

    Incorporar el arroz escurrido y cocinar, removiendo, hasta que todos los granos queden recubiertos y los bordes comiencen a verse translúcidos.

    Temporizador: 2 min (fijo)

    Ingredientes utilizados: 300.0 gr Arroz blanco de grano largo

    Utensilios: Cazo, cuchara de madera

  4. Paso 4

    Incorporar el tomate rallado y sus jugos, el caldo de verduras, la sal y la pimienta negra. Llevar la mezcla a ebullición suave a fuego medio.

    Ingredientes utilizados: 360.0 ml Caldo de verduras, 1.0 gr Pimienta negra, 6.0 gr Sal, 400.0 gr Tomate

    Utensilios: Cazo, cuchara de madera

  5. Paso 5

    Cubrir con la tapa, bajar el fuego al mínimo y cocinar a fuego lento hasta que el arroz esté tierno y se haya absorbido el líquido.

    Temporizador: 18 min (fijo)

    Utensilios: Cazo, tapa

  6. Paso 6

    Retirar la cacerola del fuego y dejar reposar el arroz tapado.

    Temporizador: 10 min (fijo)

    Utensilios: Cazo, tapa

  7. Paso 7

    Retirar la tapa, separar suavemente los granos de arroz e incorporar con cuidado el perejil y el jugo de limón. Servir caliente.

    Ingredientes utilizados: 15.0 ml Jugo de limón, 15.0 gr Perejil

    Utensilios: Cazo, cuchara de madera, tapa

Información nutricional (Estimado)

Seguridad alimentaria

Precaución: bajo

Servir sin demora. Refrigerar las sobras en un recipiente poco profundo y tapado antes de que transcurran 2 horas, consumir en un plazo de 3 días y recalentar por completo hasta alcanzar 74°C.

Factores de riesgo

  • El arroz cocido puede favorecer el crecimiento de bacterias si se mantiene a temperatura ambiente durante un período prolongado.
  • El vapor acumulado bajo la tapa puede causar quemaduras.