Rezept
Griechischer Tomaten-Reis-Pilaw
Langkornreis, der mit geriebener Tomate, Zwiebel, Knoblauch, Oregano und Olivenöl sanft gegart und anschließend mit Petersilie und Zitrone verfeinert wird.
Zubereitung
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Schritt 1
Das Olivenöl im Topf bei mittlerer Hitze erhitzen. Die Zwiebel hinzufügen und unter gelegentlichem Rühren weich und glasig dünsten.
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Schritt 2
Knoblauch, Tomatenmark und Oregano hinzufügen. Rühren, bis alles aromatisch duftet und das Tomatenmark etwas dunkler wird.
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Schritt 3
Den abgetropften Reis einrühren und garen, bis jedes Korn überzogen ist und die Ränder allmählich glasig aussehen.
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Schritt 4
Die geriebene Tomate samt Saft, Gemüsebrühe, Salz und schwarzen Pfeffer einrühren. Die Mischung bei mittlerer Hitze sanft aufkochen lassen.
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Schritt 5
Den Deckel auflegen, die Hitze reduzieren und köcheln lassen, bis der Reis weich ist und die Flüssigkeit aufgenommen hat.
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Schritt 6
Den Topf vom Herd nehmen und den Reis zugedeckt ruhen lassen.
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Schritt 7
Den Deckel abnehmen, den Reis vorsichtig auflockern und Petersilie sowie Zitronensaft unterheben. Heiß servieren.
Nährwerte (Geschätzt)
Lebensmittelsicherheit
Hinweis: gering
Umgehend servieren. Reste innerhalb von 2 Stunden in einem flachen, abgedeckten Behälter in den Kühlschrank stellen, innerhalb von 3 Tagen verbrauchen und gründlich auf 74°C erhitzen.
Risikofaktoren
- Gekochter Reis kann das Wachstum von Bakterien begünstigen, wenn er längere Zeit bei Raumtemperatur aufbewahrt wird.
- Unter dem Deckel eingeschlossener Dampf kann Verbrennungen verursachen.