Piccata de frango

Piccata de frango

Bifes de frango dourados servidos num molho fresco de limão, alcaparras, vinho branco e manteiga, preparado na frigideira.

Preparação

  1. Passo 1

    Corte cada peito de frango horizontalmente em dois bifes. Coloque os bifes entre folhas de papel vegetal e bata-os até obter uma espessura uniforme de 1 cm.

    Ingredientes utilizados: 680.0 gr Peito de frango

    Utensílios: faca de chef, Martelo de carne, tábua de corte

  2. Passo 2

    Coloque a farinha num prato raso. Tempere os bifes com ⅝ tsp (4 gr) de sal e a pimenta-preta moída, passe-os pela farinha e sacuda o excesso.

    Ingredientes utilizados: 60.0 gr Farinha de uso geral, 2.0 gr Pimenta-preta moída, 4.0 gr Sal

    Utensílios: Travessa pouco funda

  3. Passo 3

    Aqueça o azeite e 2 tbsp (30 gr) de manteiga numa frigideira grande em lume médio. Cozinhe os bifes em várias levas até ficarem dourados de ambos os lados e a parte mais espessa atingir 74°C, depois transfira-os para um prato.

    Temporizador: 8 min (fixo)

    Ingredientes utilizados: 30.0 ml Azeite, 30.0 gr Manteiga

    Utensílios: frigideira grande, pinça, Prato

  4. Passo 4

    Mantenha a frigideira em lume médio, adicione o alho e mexa até libertar aroma, sem deixar dourar.

    Temporizador: 1 min (fixo)

    Ingredientes utilizados: 8.0 gr Alho

    Utensílios: colher de pau, frigideira grande

  5. Passo 5

    Deite o vinho branco e raspe os resíduos dourados do fundo da frigideira. Deixe fervilhar até o vinho reduzir cerca de metade.

    Temporizador: 2 min (fixo)

    Ingredientes utilizados: 120.0 ml Vinho branco seco

    Utensílios: colher de pau, frigideira grande

  6. Passo 6

    Adicione o caldo de frango, o sumo de limão, as alcaparras e os restantes ⅜ tsp (2 gr) de sal. Deixe fervilhar em lume médio até o molho reduzir ligeiramente.

    Temporizador: 4 min (fixo)

    Ingredientes utilizados: 30.0 gr Alcaparra, 180.0 ml Caldo de frango, 2.0 gr Sal, 60.0 ml Sumo de limão

    Utensílios: colher de pau, frigideira grande

  7. Passo 7

    Reduza para lume brando e incorpore as restantes 2 tbsp (30 gr) de manteiga com uma vara de arames até o molho ficar brilhante e emulsionado.

    Temporizador: 1 min (fixo)

    Ingredientes utilizados: 30.0 gr Manteiga

    Utensílios: batedor de varas, frigideira grande

  8. Passo 8

    Volte a colocar o frango e os sucos acumulados na frigideira. Vire os bifes no molho, aqueça-os completamente em lume brando e finalize com a salsa.

    Temporizador: 2 min (fixo)

    Ingredientes utilizados: 15.0 gr Salsa

    Utensílios: frigideira grande, pinça

Informação nutricional (Estimado)

Segurança alimentar

Atenção: moderado

Cozinhe cada bife de frango até atingir uma temperatura interna de 74°C. Refrigere as sobras no prazo de 2 horas e consuma-as no prazo de 3 a 4 dias.

Fatores de risco

  • Manuseamento de carne de aves crua
  • Espessura potencialmente irregular dos bifes
  • Sobras cozinhadas perecíveis

Passe menos tempo a decidir

Saiba o que cozinhar e o que comprar.

O Clean Dish encontra receitas ao seu gosto, reúne-as num plano semanal flexível e cria uma única lista de compras.

Descarregar o Clean Dish na App Store