Poulet piccata

Poulet piccata

Escalopes de poulet dorées servies avec une sauce acidulée au citron, aux câpres, au vin blanc et au beurre, préparée dans la poêle.

Préparation

  1. Étape 1

    Couper chaque blanc de poulet horizontalement en deux escalopes. Placer les escalopes entre des feuilles de papier sulfurisé et les aplatir jusqu’à obtenir une épaisseur uniforme de 1 cm.

    Ingrédients utilisés: 680.0 gr Blanc de poulet

    Ustensiles: couteau de chef, Maillet à viande, planche à découper

  2. Étape 2

    Mettre la farine dans un plat peu profond. Assaisonner les escalopes avec ⅝ tsp (4 gr) de sel et le poivre noir moulu, puis les passer dans la farine et les secouer pour retirer l’excédent.

    Ingrédients utilisés: 60.0 gr Farine tout usage, 2.0 gr Poivre noir moulu, 4.0 gr Sel

    Ustensiles: Plat peu profond

  3. Étape 3

    Faire chauffer l’huile d’olive et 2 tbsp (30 gr) de beurre dans une grande poêle à feu moyen. Cuire les escalopes en plusieurs fois jusqu’à ce qu’elles soient dorées des deux côtés et que la partie la plus épaisse atteigne 74°C, puis les transférer sur une assiette.

    Minuteur: 8 min (fixe)

    Ingrédients utilisés: 30.0 gr Beurre, 30.0 ml Huile d'olive

    Ustensiles: Assiette, grande poêle, pince

  4. Étape 4

    Maintenir la poêle à feu moyen, ajouter l’ail et remuer jusqu’à ce qu’il libère son parfum, sans le laisser dorer.

    Minuteur: 1 min (fixe)

    Ingrédients utilisés: 8.0 gr Ail

    Ustensiles: cuillère en bois, grande poêle

  5. Étape 5

    Verser le vin blanc et gratter les sucs au fond de la poêle. Laisser frémir jusqu’à ce que le vin réduise de moitié environ.

    Minuteur: 2 min (fixe)

    Ingrédients utilisés: 120.0 ml Vin blanc sec

    Ustensiles: cuillère en bois, grande poêle

  6. Étape 6

    Ajouter le bouillon de poulet, le jus de citron, les câpres et les ⅜ tsp (2 gr) de sel restants. Laisser frémir à feu moyen jusqu’à ce que la sauce réduise légèrement.

    Minuteur: 4 min (fixe)

    Ingrédients utilisés: 30.0 gr Câpre, 180.0 ml Fond de volaille, 60.0 ml Jus de citron, 2.0 gr Sel

    Ustensiles: cuillère en bois, grande poêle

  7. Étape 7

    Baisser à feu doux et incorporer au fouet les 2 tbsp (30 gr) de beurre restants jusqu’à ce que la sauce soit brillante et émulsionnée.

    Minuteur: 1 min (fixe)

    Ingrédients utilisés: 30.0 gr Beurre

    Ustensiles: fouet, grande poêle

  8. Étape 8

    Remettre le poulet et le jus recueilli dans la poêle. Retourner les escalopes dans la sauce, les réchauffer à cœur à feu doux et terminer avec le persil.

    Minuteur: 2 min (fixe)

    Ingrédients utilisés: 15.0 gr Persil

    Ustensiles: grande poêle, pince

Informations nutritionnelles (Estimé)

Sécurité alimentaire

Attention: modéré

Cuire chaque escalope de poulet jusqu’à une température à cœur de 74°C. Réfrigérer les restes dans les 2 heures et les consommer dans les 3 à 4 jours.

Facteurs de risque

  • Manipulation de volaille crue
  • Épaisseur potentiellement inégale des escalopes
  • Restes cuits périssables