Poulet piccata
Escalopes de poulet dorées servies avec une sauce acidulée au citron, aux câpres, au vin blanc et au beurre, préparée dans la poêle.
Préparation
-
Étape 1
Couper chaque blanc de poulet horizontalement en deux escalopes. Placer les escalopes entre des feuilles de papier sulfurisé et les aplatir jusqu’à obtenir une épaisseur uniforme de 1 cm.
-
Étape 2
Mettre la farine dans un plat peu profond. Assaisonner les escalopes avec ⅝ tsp (4 gr) de sel et le poivre noir moulu, puis les passer dans la farine et les secouer pour retirer l’excédent.
-
Étape 3
Faire chauffer l’huile d’olive et 2 tbsp (30 gr) de beurre dans une grande poêle à feu moyen. Cuire les escalopes en plusieurs fois jusqu’à ce qu’elles soient dorées des deux côtés et que la partie la plus épaisse atteigne 74°C, puis les transférer sur une assiette.
-
Étape 4
Maintenir la poêle à feu moyen, ajouter l’ail et remuer jusqu’à ce qu’il libère son parfum, sans le laisser dorer.
-
Étape 5
Verser le vin blanc et gratter les sucs au fond de la poêle. Laisser frémir jusqu’à ce que le vin réduise de moitié environ.
-
Étape 6
Ajouter le bouillon de poulet, le jus de citron, les câpres et les ⅜ tsp (2 gr) de sel restants. Laisser frémir à feu moyen jusqu’à ce que la sauce réduise légèrement.
-
Étape 7
Baisser à feu doux et incorporer au fouet les 2 tbsp (30 gr) de beurre restants jusqu’à ce que la sauce soit brillante et émulsionnée.
-
Étape 8
Remettre le poulet et le jus recueilli dans la poêle. Retourner les escalopes dans la sauce, les réchauffer à cœur à feu doux et terminer avec le persil.
Informations nutritionnelles (Estimé)
Sécurité alimentaire
Attention: modéré
Cuire chaque escalope de poulet jusqu’à une température à cœur de 74°C. Réfrigérer les restes dans les 2 heures et les consommer dans les 3 à 4 jours.
Facteurs de risque
- Manipulation de volaille crue
- Épaisseur potentiellement inégale des escalopes
- Restes cuits périssables