Piccata de frango com alcaparras
Bifes finos de frango alourados na frigideira e finalizados num molho de sabor vivo com limão, alcaparras, manteiga e caldo de frango.
Preparação
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Passo 1
Coloque os bifes de frango na tábua de corte e bata-os até terem uma espessura uniforme de cerca de 1 cm.
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Passo 2
Misture a farinha, o sal e a pimenta-preta num prato raso. Envolva ligeiramente cada bife na mistura e sacuda o excesso de farinha.
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Passo 3
Aqueça o azeite e 1 tbsp (14 gr) de manteiga numa frigideira grande em lume médio até a manteiga formar espuma.
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Passo 4
Adicione os bifes numa única camada e cozinhe até alourarem, cerca de 3 a 4 minutos de cada lado. Transfira-os para um prato limpo quando a parte mais espessa atingir 74°C.
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Passo 5
Adicione o caldo de frango, o sumo de limão e as alcaparras à frigideira. Deixe levantar fervura em lume alto, raspando os resíduos dourados do fundo, e cozinhe até reduzir cerca de um terço.
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Passo 6
Reduza para lume brando e incorpore as restantes 2 tbsp (28 gr) de manteiga fria com uma vara de arames até o molho ficar homogéneo e ligeiramente espesso.
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Passo 7
Volte a colocar o frango e os sucos que se tenham acumulado na frigideira. Vire os bifes no molho em lume brando até ficarem envolvidos e completamente quentes.
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Passo 8
Retire a frigideira do lume, espalhe a salsa sobre o frango e sirva com o molho distribuído por cima com uma colher.
Informação nutricional (Estimado)
Segurança alimentar
Atenção: moderado
Evite a contaminação cruzada pelo frango cru, utilize utensílios e pratos limpos para servir e cozinhe cada bife até atingir uma temperatura interna de 74°C. Coloque as sobras no frigorífico no prazo de 2 horas.
Fatores de risco
- carne de aves crua
- gordura quente de confeção
- vapor ao deglacear