Pollo piccata con alcaparras

Pollo piccata con alcaparras

Filetes finos de pollo dorados en sartén y terminados en una salsa de limón, alcaparras, mantequilla y caldo de pollo con un toque fresco y ácido.

Preparación

  1. Paso 1

    Colocar los filetes de pollo sobre la tabla de cortar y aplanarlos a golpes hasta obtener un grosor uniforme de aproximadamente 1 cm.

    Ingredientes utilizados: 340.0 gr Pechuga de pollo

    Utensilios: Cuchillo de chef, Mazo para carne, tabla de cortar

  2. Paso 2

    Mezclar la harina, la sal y la pimienta negra en un plato poco profundo. Cubrir ligeramente cada filete y sacudir el exceso de harina.

    Ingredientes utilizados: 60.0 gr Harina de uso general, 2.0 gr Pimienta negra, 4.0 gr Sal fina

    Utensilios: pinzas, Recipiente poco profundo

  3. Paso 3

    Calentar el aceite de oliva y 1 tbsp (14 gr) de mantequilla en una sartén grande a fuego medio hasta que la mantequilla forme espuma.

    Temporizador: 2 min (fijo)

    Ingredientes utilizados: 30.0 ml Aceite de oliva, 14.0 gr Mantequilla sin sal

    Utensilios: sartén grande

  4. Paso 4

    Añadir los filetes en una sola capa y cocinar hasta que estén dorados, aproximadamente de 3 a 4 minutos por lado. Pasarlos a un plato limpio cuando la parte más gruesa alcance 74°C.

    Temporizador: 8 min (fijo)

    Utensilios: pinzas, Plato, sartén grande, Termómetro de lectura instantánea

  5. Paso 5

    Añadir el caldo de pollo, el jugo de limón y las alcaparras a la sartén. Llevar a ebullición a fuego alto, raspando los restos dorados del fondo, y cocinar hasta que se reduzca aproximadamente un tercio.

    Temporizador: 4 min (fijo)

    Ingredientes utilizados: 27.0 gr Alcaparra, 180.0 ml Caldo de pollo, 60.0 ml Jugo de limón

    Utensilios: batidor de varillas, sartén grande

  6. Paso 6

    Bajar a fuego lento e incorporar las 2 tbsp (28 gr) restantes de mantequilla fría, batiendo hasta que la salsa quede homogénea y ligeramente espesa.

    Temporizador: 1 min (fijo)

    Ingredientes utilizados: 28.0 gr Mantequilla sin sal

    Utensilios: batidor de varillas, sartén grande

  7. Paso 7

    Volver a poner el pollo y los jugos acumulados en la sartén. Dar la vuelta a los filetes en la salsa a fuego lento hasta que estén cubiertos y completamente calientes.

    Temporizador: 2 min (fijo)

    Utensilios: pinzas, sartén grande

  8. Paso 8

    Retirar la sartén del fuego, esparcir el perejil sobre el pollo y servir vertiendo la salsa por encima con una cuchara.

    Ingredientes utilizados: 8.0 gr Perejil

    Utensilios: sartén grande

Información nutricional (Estimado)

Seguridad alimentaria

Precaución: moderado

Evitar la contaminación cruzada por el pollo crudo, usar utensilios y platos limpios para servir y cocinar cada filete hasta alcanzar una temperatura interna de 74°C. Refrigerar las sobras en un plazo de 2 horas.

Factores de riesgo

  • carne de ave cruda
  • grasa de cocción caliente
  • vapor al desglasar