Pequeno-almoço de bacon e ovos na frigideira

Pequeno-almoço de bacon e ovos na frigideira

Um pequeno-almoço substancial preparado numa só frigideira, com bacon estaladiço, batatas douradas, pimentos, cebolas e ovos, finalizado com cebolinho fresco.

Preparação

  1. Passo 1

    Prepare o bacon, as batatas, a cebola, o pimento e o cebolinho conforme descrito.

    Utensílios: faca, tábua de corte

  2. Passo 2

    Coloque o bacon na frigideira e cozinhe em lume médio até ficar dourado e estaladiço. Transfira-o para um prato com uma escumadeira, deixando a gordura libertada na frigideira.

    Temporizador: 7 min (fixo)

    Ingredientes utilizados: 200.0 gr Bacon

    Utensílios: escumadeira, frigideira, Prato

  3. Passo 3

    Adicione o azeite e as batatas à frigideira. Tape e cozinhe em lume médio, mexendo duas vezes, até as batatas começarem a amolecer.

    Temporizador: 10 min (fixo)

    Ingredientes utilizados: 15.0 ml Azeite, 600.0 gr Batata

    Utensílios: espátula, frigideira, tampa

  4. Passo 4

    Retire a tampa e adicione a cebola e o pimento. Cozinhe em lume médio, mexendo ocasionalmente, até os legumes ficarem tenros e as batatas douradas.

    Temporizador: 7 min (fixo)

    Ingredientes utilizados: 150.0 gr Cebola, 150.0 gr Pimento

    Utensílios: espátula, frigideira

  5. Passo 5

    Tempere os legumes com o sal, a pimenta-preta e a paprica e, em seguida, envolva o bacon cozinhado.

    Temporizador: 1 min (fixo)

    Ingredientes utilizados: 2.0 gr Paprica, 1.0 gr Pimenta-preta, 3.0 gr Sal

    Utensílios: espátula, frigideira

  6. Passo 6

    Faça quatro cavidades uniformemente espaçadas na mistura de batatas.

    Utensílios: espátula, frigideira

  7. Passo 7

    Parta um ovo para cada cavidade. Tape e cozinhe em lume brando até as claras estarem completamente firmes e as gemas atingirem o ponto de cozedura desejado.

    Temporizador: 5 min (fixo)

    Ingredientes utilizados: 4.0 piece Ovo

    Utensílios: frigideira, tampa

  8. Passo 8

    Polvilhe o conteúdo da frigideira com o cebolinho e sirva imediatamente.

    Ingredientes utilizados: 10.0 gr Cebolinho

    Utensílios: frigideira

Informação nutricional (Estimado)

Segurança alimentar

Atenção: médio

Mantenha o bacon cru separado dos ingredientes prontos a consumir. Refrigere as sobras no prazo de 2 horas e reaqueça-as bem antes de servir.

Fatores de risco

  • Manuseamento de bacon cru
  • Os ovos podem ser servidos com gemas moles
  • As sobras cozinhadas requerem refrigeração rápida

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