Peixe grelhado com chermoula
Filetes de peixe branco de carne firme marinados numa mistura fresca de inspiração marroquina com ervas frescas, alho, limão, azeite e especiarias de notas quentes, depois grelhados e servidos com chermoula reservada à parte, sem contacto com o peixe cru.
Preparação
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Passo 1
Misture a salsa, os coentros frescos, o alho, a paprica, os cominhos, as sementes de coentros, a pimenta-de-caiena, o sal e a pimenta-preta numa tigela.
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Passo 2
Adicione o sumo de limão e o azeite e bata com uma vara de arames até a chermoula ficar homogénea.
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Passo 3
Transfira um quarto da chermoula para uma tigela pequena para servir. Coloque o peixe num recipiente pouco fundo, cubra-o com a restante chermoula e leve ao frigorífico durante 20 minutos.
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Passo 4
Pré-aqueça o grelhador em lume forte durante 10 minutos.
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Passo 5
Retire o peixe da marinada com uma pinça e coloque-o no grelhador. Grelhe durante 4 a 5 minutos, vire com cuidado e grelhe durante mais 3 a 5 minutos, até a parte mais espessa atingir 63°C.
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Passo 6
Transfira o peixe para uma travessa, deixe repousar durante 2 minutos e distribua a chermoula reservada por cima com uma colher.
Informação nutricional (Estimado)
Segurança alimentar
Atenção: médio
Mantenha o peixe cru refrigerado, reserve o molho para servir antes de entrar em contacto com o peixe, descarte a marinada usada e cozinhe a parte mais espessa de cada filete até atingir 63°C.
Fatores de risco
- contaminação cruzada por peixe cru
- calor do grelhador ao ar livre
- filetes espessos mal cozinhados