Pescado a la parrilla con chermoula
Filetes de pescado blanco de carne firme marinados en una mezcla fresca de estilo marroquí con hierbas frescas, ajo, limón, aceite de oliva y especias cálidas, luego cocinados a la parrilla y servidos con chermoula reservada sin contacto con el pescado crudo.
Preparación
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Paso 1
Mezclar el perejil, el cilantro fresco, el ajo, el pimentón, el comino, las semillas de cilantro, la cayena, la sal y la pimienta negra en un recipiente.
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Paso 2
Añadir el jugo de limón y el aceite de oliva, y batir hasta que la chermoula quede homogénea.
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Paso 3
Pasar una cuarta parte de la chermoula a un recipiente pequeño para servir. Colocar el pescado en una fuente poco profunda, cubrirlo con la chermoula restante y refrigerar durante 20 minutos.
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Paso 4
Precalentar la parrilla a fuego alto durante 10 minutos.
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Paso 5
Sacar el pescado de la marinada con unas pinzas y colocarlo en la parrilla. Cocinar durante 4 a 5 minutos, darle la vuelta con cuidado y cocinar durante otros 3 a 5 minutos, hasta que la parte más gruesa alcance los 63°C.
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Paso 6
Pasar el pescado a una fuente para servir, dejar reposar durante 2 minutos y distribuir por encima la chermoula reservada con una cuchara.
Información nutricional (Estimado)
Seguridad alimentaria
Precaución: medio
Mantener el pescado crudo refrigerado, reservar la salsa para servir antes de que entre en contacto con el pescado, desechar la marinada usada y cocinar la parte más gruesa de cada filete hasta que alcance los 63°C.
Factores de riesgo
- contaminación cruzada por pescado crudo
- calor de la parrilla al aire libre
- filetes gruesos insuficientemente cocinados