Pataniscas de curgete no forno com molho de iogurte
Pataniscas de curgete e feta no forno com bordos estaladiços, servidas com um molho fresco de iogurte, limão, alho e endro.
Preparação
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Passo 1
Pré-aqueça o forno a 220°C. Forre um tabuleiro de forno com papel vegetal.
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Passo 2
Rale a curgete para um escorredor, misture com ⅝ tsp (4 gr) de sal e deixe escorrer.
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Passo 3
Transfira a curgete para um pano de cozinha limpo e esprema bem para retirar o máximo de líquido possível.
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Passo 4
Coloque a curgete escorrida numa taça. Adicione os ovos, o pão ralado, a farinha, o feta, as cebolinhas, 1 dente (3 gr) de alho, 1 ½ tbsp (5 gr) de endro, ⅛ tsp (1 gr) de sal e 1 gr de pimenta-preta; mexa até obter uma mistura homogénea.
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Passo 5
Pincele o papel vegetal com metade do azeite. Forme 12 montinhos iguais com a mistura, achate-os até terem cerca de 1.5 cm de espessura e pincele a superfície com o restante azeite.
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Passo 6
Leve ao forno durante 12 minutos, vire as pataniscas com uma espátula e deixe no forno até ficarem douradas, firmes e atingirem pelo menos 74°C no centro.
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Passo 7
Numa taça pequena, misture o iogurte com o sumo de limão, 1 dente (3 gr) de alho, 1 ½ tbsp (5 gr) de endro, ⅛ tsp (1 gr) de sal e 1 gr de pimenta-preta.
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Passo 8
Deixe as pataniscas repousar brevemente e sirva-as quentes com o molho de iogurte.
Informação nutricional (Estimado)
Segurança alimentar
Atenção: moderado
Cozinhe as pataniscas até ficarem completamente firmes e atingirem pelo menos 74°C no centro. Coloque o molho e as pataniscas que sobrarem no frigorífico no prazo de 2 horas e consuma-os no prazo de 3 dias.
Fatores de risco
- ovo cru na mistura das pataniscas antes de cozinhar
- molho de iogurte perecível