Caponata com pão de côdea estaladiça
Caponata siciliana de beringela com tomate, aipo, azeitonas, alcaparras e um molho agridoce equilibrado, servida com pão quente de côdea estaladiça.
Preparação
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Passo 1
Coloque a beringela num escorredor, misture com ⅞ tsp (5 gr) do sal e deixe escorrer. Passe rapidamente por água e seque muito bem, dando leves toques.
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Passo 2
Pré-aqueça o forno a 220°C.
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Passo 3
Misture a beringela com 3 tbsp (45 ml) do azeite, espalhe num tabuleiro de forno e asse até ficar dourada e tenra, virando uma vez a meio da cozedura.
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Passo 4
Aqueça o restante azeite, 1 tbsp (15 ml), numa frigideira grande em lume médio. Junte a cebola e o aipo e cozinhe, mexendo de vez em quando, até amolecerem.
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Passo 5
Junte o tomate, as azeitonas, as alcaparras, o açúcar e o restante sal, ⅝ tsp (4 gr). Deixe fervilhar em lume brando até engrossar ligeiramente.
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Passo 6
Envolva a beringela assada e o vinagre de vinho tinto no molho. Cozinhe em lume brando até os sabores se combinarem e retire do lume.
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Passo 7
Envolva o manjericão e deixe a caponata repousar até ficar morna ou à temperatura ambiente.
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Passo 8
Disponha o pão no tabuleiro e aqueça no forno a 220°C até as bordas ficarem estaladiças. Sirva a acompanhar a caponata.
Informação nutricional (Estimado)
Segurança alimentar
Atenção: baixo
Sirva de imediato ou coloque a caponata no frigorífico no prazo de 2 horas. Mantenha as sobras refrigeradas e tapadas e consuma no prazo de 3 dias.
Fatores de risco
- O azeite, os utensílios de cozinha e o molho de tomate quentes podem causar queimaduras.
- Os legumes cozinhados deixados à temperatura ambiente durante períodos prolongados podem favorecer o crescimento microbiano.