Caponata con pan de corteza crujiente
Caponata siciliana de berenjena con tomates, apio, aceitunas, alcaparras y una salsa agridulce equilibrada, servida con pan caliente de corteza crujiente.
Preparación
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Paso 1
Colocar la berenjena en un colador, mezclar con ⅞ tsp (5 gr) de la sal y dejar escurrir. Enjuagar brevemente y secar muy bien con pequeños toques.
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Paso 2
Precalentar el horno a 220°C.
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Paso 3
Mezclar la berenjena con 3 tbsp (45 ml) del aceite de oliva, extender en una bandeja para hornear y hornear hasta que esté dorada y tierna, dándole la vuelta una vez a mitad de la cocción.
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Paso 4
Calentar el aceite de oliva restante, 1 tbsp (15 ml), en una sartén grande a fuego medio. Añadir la cebolla y el apio y cocinar, removiendo de vez en cuando, hasta que se ablanden.
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Paso 5
Añadir el tomate, las aceitunas, las alcaparras, el azúcar y la sal restante, ⅝ tsp (4 gr). Cocinar a fuego lento hasta que espese ligeramente.
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Paso 6
Incorporar suavemente la berenjena asada y el vinagre de vino tinto a la salsa. Cocinar a fuego lento hasta que los sabores se integren y retirar del fuego.
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Paso 7
Incorporar suavemente la albahaca y dejar reposar la caponata hasta que esté tibia o a temperatura ambiente.
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Paso 8
Colocar el pan en la bandeja para hornear y calentar en el horno a 220°C hasta que los bordes estén crujientes. Servir como acompañamiento de la caponata.
Información nutricional (Estimado)
Seguridad alimentaria
Precaución: bajo
Servir de inmediato o refrigerar la caponata en un plazo de 2 horas. Mantener las sobras refrigeradas y tapadas y consumir en un plazo de 3 días.
Factores de riesgo
- El aceite, los utensilios de cocina y la salsa de tomate calientes pueden causar quemaduras.
- Las verduras cocidas que se dejan a temperatura ambiente durante períodos prolongados pueden favorecer la proliferación microbiana.