Pastéis de salmão com limão e endro

Pastéis de salmão com limão e endro

Pastéis de salmão crocantes fritos na frigideira, servidos com um molho fresco e ácido de limão e endro.

Preparação

  1. Passo 1

    Bata o iogurte grego, a maionese, a raspa e o sumo de limão, 2 tbsp (6 gr) de endro, ⅜ tsp (2 gr) de sal e 1 gr de pimenta-preta até obter um molho homogéneo. Leve ao frigorífico enquanto prepara os pastéis.

    Ingredientes utilizados: 6.0 gr Endro fresco, 120.0 gr Iogurte grego natural, 1.0 piece Limão, 60.0 gr Maionese, 1.0 gr Pimenta-preta moída, 2.0 gr Sal

    Utensílios: taça pequena

  2. Passo 2

    Junte o salmão, 9 ½ tbsp de pão ralado, o ovo, a cebola, o alho, a mostarda de Dijon, 2 tsp (2 gr) de endro, ⅝ tsp (3 gr) de sal e 1 gr de pimenta-preta. Misture delicadamente até a mistura ficar ligada.

    Ingredientes utilizados: 4.0 gr Alho, 60.0 gr Cebola, 2.0 gr Endro fresco, 15.0 gr Mostarda de Dijon, 1.0 piece Ovo, 1.0 gr Pimenta-preta moída, 60.0 gr Pão ralado, 3.0 gr Sal, 425.0 gr Salmão

    Utensílios: Taça para misturar

  3. Passo 3

    Molde a mistura em 8 pastéis iguais e envolva-os nas restantes 6 ½ tbsp (40 gr) de pão ralado. Coloque-os num prato e leve ao frigorífico até ficarem firmes.

    Temporizador: 10 min (fixo)

    Ingredientes utilizados: 40.0 gr Pão ralado

    Utensílios: Prato

  4. Passo 4

    Aqueça o azeite numa frigideira grande em lume médio. Frite os pastéis em várias levas durante 3 a 4 minutos de cada lado, até ficarem dourados e o centro atingir 71°C.

    Temporizador: 16 min (fixo)

    Ingredientes utilizados: 30.0 ml Azeite

    Utensílios: espátula, frigideira

  5. Passo 5

    Transfira os pastéis de salmão para um prato e sirva quentes com o molho frio de limão e endro.

    Utensílios: espátula, Prato

Informação nutricional (Estimado)

Segurança alimentar

Atenção: médio

Cozinhe até o centro atingir 71°C. Mantenha o molho e os pastéis por cozinhar no frigorífico e não os deixe à temperatura ambiente durante mais de 2 horas. Coloque as sobras no frigorífico sem demora e reaqueça os pastéis cozinhados até atingirem 74°C.

Fatores de risco

  • ovo cru na mistura dos pastéis por cozinhar
  • peixe cozinhado que exige controlo de temperatura
  • óleo quente durante a fritura na frigideira

Passe menos tempo a decidir

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