Galettes de saumon au citron et à l’aneth
Galettes de saumon croustillantes poêlées, servies avec une sauce fraîche et acidulée au citron et à l’aneth.
Préparation
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Étape 1
Fouetter le yaourt grec, la mayonnaise, le zeste et le jus de citron, 2 tbsp (6 gr) d’aneth, ⅜ tsp (2 gr) de sel et 1 gr de poivre noir pour obtenir une sauce lisse. Réfrigérer pendant la préparation des galettes.
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Étape 2
Mélanger le saumon, 9 ½ tbsp de chapelure, l’œuf, l’oignon, l’ail, la moutarde de Dijon, 2 tsp (2 gr) d’aneth, ⅝ tsp (3 gr) de sel et 1 gr de poivre noir. Mélanger délicatement jusqu’à ce que la préparation se tienne.
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Étape 3
Façonner 8 galettes de taille égale avec la préparation et les enrober des 6 ½ tbsp (40 gr) de chapelure restantes. Les déposer sur une assiette et réfrigérer jusqu’à ce qu’elles soient fermes.
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Étape 4
Chauffer l’huile d’olive dans une grande poêle à feu moyen. Faire frire les galettes en plusieurs fois pendant 3 à 4 minutes de chaque côté, jusqu’à ce qu’elles soient dorées et atteignent 71°C à cœur.
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Étape 5
Transférer les galettes de saumon sur une assiette et servir chaud avec la sauce froide au citron et à l’aneth.
Informations nutritionnelles (Estimé)
Sécurité alimentaire
Attention: moyen
Cuire à cœur jusqu’à 71°C. Conserver la sauce et les galettes crues au réfrigérateur et ne pas les laisser à température ambiante pendant plus de 2 heures. Réfrigérer rapidement les restes et réchauffer les galettes cuites jusqu’à 74°C.
Facteurs de risque
- œuf cru dans la préparation des galettes non cuites
- poisson cuit nécessitant une maîtrise de la température
- huile chaude pendant la cuisson à la poêle