Dourado grelhado com molho de ananás
Filetes suculentos de dourado grelhado cobertos com um molho fresco de ananás, lima, jalapeño e coentros.
Preparação
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Passo 1
Pré-aqueça um grelhador limpo em lume alto.
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Passo 2
Misture o ananás, o pimento vermelho, a cebola roxa, o jalapeño, os coentros, o sumo de lima e um terço do sal numa taça. Reserve o molho enquanto o peixe cozinha.
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Passo 3
Seque o dourado com leves toques. Unte-o com o azeite e tempere todos os lados com o restante sal, a pimenta-preta e os cominhos.
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Passo 4
Coloque os filetes temperados no grelhador e deixe cozinhar sem os mover até ficarem com marcas da grelha e se soltarem facilmente.
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Passo 5
Vire os filetes e continue a grelhar até a parte mais espessa atingir 63°C.
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Passo 6
Deixe o dourado repousar brevemente e sirva cada filete coberto com o molho de ananás.
Informação nutricional (Estimado)
Segurança alimentar
Atenção: médio
Cozinhe o dourado até atingir 63°C na parte mais espessa. Coloque o peixe e o molho no frigorífico no prazo de 2 horas, ou de 1 hora quando a temperatura ambiente for superior a 32°C, e consuma as sobras refrigeradas no prazo de 3 dias.
Fatores de risco
- Manuseamento de peixe cru
- Possível contaminação cruzada
- Temperatura final de cozedura inadequada
- Molho fresco perecível