Pastéis de espinafres e endro

Pastéis de espinafres e endro

Pastéis individuais de massa folhada recheados com espinafres, endro fresco, feta, cebola e alho, levados ao forno até dourarem.

Preparação

  1. Passo 1

    Misture a farinha com ⅝ tsp (3 gr) de sal. Incorpore a manteiga fria com as pontas dos dedos até a mistura apresentar pedaços do tamanho de ervilhas.

    Ingredientes utilizados: 300.0 gr Farinha de uso geral, 170.0 gr Manteiga sem sal, 3.0 gr Sal

    Utensílios: Taça para misturar

  2. Passo 2

    Adicione a água fria e o sumo de limão e misture apenas até obter uma massa irregular. Divida-a em 8 porções iguais, achate-as em discos, tape e leve ao frigorífico durante 30 minutos.

    Temporizador: 30 min (fixo)

    Ingredientes utilizados: 10.0 ml Sumo de limão, 90.0 ml Água

    Utensílios: Taça para misturar

  3. Passo 3

    Aqueça o azeite numa frigideira grande em lume médio. Adicione a cebola e cozinhe até ficar macia e translúcida, cerca de 5 minutos.

    Temporizador: 5 min (fixo)

    Ingredientes utilizados: 15.0 ml Azeite, 1.0 piece Cebola amarela

    Utensílios: colher de pau, frigideira

  4. Passo 4

    Junte o alho, mexa e cozinhe até libertar o aroma, cerca de 30 segundos.

    Temporizador: 1 min (fixo)

    Ingredientes utilizados: 8.0 gr Alho

    Utensílios: colher de pau, frigideira

  5. Passo 5

    Adicione os espinafres por porções e cozinhe em lume médio até murcharem e não restar líquido na frigideira, durante 4 a 6 minutos.

    Temporizador: 5 min (fixo)

    Ingredientes utilizados: 300.0 gr Espinafres

    Utensílios: colher de pau, frigideira

  6. Passo 6

    Transfira a mistura de espinafres para um escorredor e deixe arrefecer. Pressione para retirar o líquido restante e pique a mistura grosseiramente.

    Temporizador: 10 min (fixo)

    Utensílios: escorredor, faca

  7. Passo 7

    Misture o preparado de espinafres arrefecido com o endro, o feta, 1 ovo, ⅜ tsp de sal e a pimenta-preta.

    Ingredientes utilizados: 20.0 gr Endro, 1.0 piece Ovo, 2.0 gr Pimenta-preta moída, 180.0 gr Queijo feta, 2.0 gr Sal

    Utensílios: colher de pau, Taça para misturar

  8. Passo 8

    Aqueça o forno a 200°C. Forre um tabuleiro de forno com papel vegetal.

    Utensílios: Papel vegetal, tabuleiro de forno

  9. Passo 9

    Estenda cada porção de massa fria num círculo com cerca de 15 cm de diâmetro. Distribua o recheio preparado uniformemente por uma metade de cada círculo, deixando uma margem livre.

    Utensílios: Papel vegetal, Rolo da massa

  10. Passo 10

    Dobre a metade vazia de cada círculo de massa sobre o recheio. Pressione para retirar o ar retido, sele os bordos com um garfo e coloque os pastéis no tabuleiro preparado. Faça um pequeno corte no topo de cada pastel para deixar sair o vapor.

    Utensílios: faca, Garfo, tabuleiro de forno

  11. Passo 11

    Bata 1 ovo com o leite. Pincele os pastéis com a mistura de ovo e polvilhe-os com as sementes de sésamo.

    Ingredientes utilizados: 15.0 ml Leite, 1.0 piece Ovo, 10.0 gr Semente de sésamo

    Utensílios: Pincel de pastelaria, Taça para misturar

  12. Passo 12

    Leve ao forno a 200°C até a massa ficar bem dourada e o recheio atingir 74°C, durante 22 a 26 minutos. Deixe repousar durante 10 minutos antes de servir.

    Temporizador: 25 min (fixo)

    Utensílios: tabuleiro de forno

Informação nutricional (Estimado)

Segurança alimentar

Atenção: médio

Mantenha o recheio no frigorífico se não for utilizado imediatamente. Coloque os pastéis assados no frigorífico no prazo de 2 horas, consuma no prazo de 3 dias e reaqueça até 74°C.

Fatores de risco

  • ovo cru
  • queijo perecível
  • recheio de espinafres cozinhados

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