Parfait de iogurte com figos e mel
Um parfait em camadas de iogurte grego cremoso, figos frescos, granola crocante, nozes e mel, ligeiramente aromatizado com baunilha e canela.
Preparação
-
Passo 1
Misture o iogurte grego, o extrato de baunilha e a canela em pó até obter uma mistura homogénea.
-
Passo 2
Retire os pés dos figos e corte cada figo em quartos.
-
Passo 3
Pique grosseiramente as nozes.
-
Passo 4
Distribua a granola, o iogurte aromatizado, os figos e as nozes por quatro copos de servir, em camadas alternadas. Termine com o mel.
Informação nutricional (Estimado)
Segurança alimentar
Atenção: baixo
Mantenha o iogurte refrigerado a uma temperatura igual ou inferior a 5°C. Sirva os parfaits de imediato ou cubra e conserve no frigorífico durante um máximo de 24 horas; a granola amolecerá durante a conservação.
Fatores de risco
- Produto lácteo perecível
- Fruta fresca cortada