Parfait de iogurte com figos e mel

Parfait de iogurte com figos e mel

Um parfait em camadas de iogurte grego cremoso, figos frescos, granola crocante, nozes e mel, ligeiramente aromatizado com baunilha e canela.

Preparação

  1. Passo 1

    Misture o iogurte grego, o extrato de baunilha e a canela em pó até obter uma mistura homogénea.

    Ingredientes utilizados: 1.0 gr Canela em pó, 5.0 ml Extrato de baunilha, 600.0 gr Iogurte grego natural

    Utensílios: Colher, Taça para misturar

  2. Passo 2

    Retire os pés dos figos e corte cada figo em quartos.

    Ingredientes utilizados: 8.0 piece Figo fresco

    Utensílios: faca, tábua de corte

  3. Passo 3

    Pique grosseiramente as nozes.

    Ingredientes utilizados: 60.0 gr Noz

    Utensílios: faca, tábua de corte

  4. Passo 4

    Distribua a granola, o iogurte aromatizado, os figos e as nozes por quatro copos de servir, em camadas alternadas. Termine com o mel.

    Ingredientes utilizados: 160.0 gr Granola, 60.0 gr Mel

    Utensílios: Colher, copo para servir

Informação nutricional (Estimado)

Segurança alimentar

Atenção: baixo

Mantenha o iogurte refrigerado a uma temperatura igual ou inferior a 5°C. Sirva os parfaits de imediato ou cubra e conserve no frigorífico durante um máximo de 24 horas; a granola amolecerá durante a conservação.

Fatores de risco

  • Produto lácteo perecível
  • Fruta fresca cortada

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