Papas de aveia com pêssego

Papas de aveia com pêssego

Papas de aveia cremosas preparadas ao lume com pêssegos macios, canela e um toque de xarope de ácer, finalizadas com pêssego fresco cortado em cubos.

Preparação

  1. Passo 1

    Lave os pêssegos, retire os caroços e corte em cubos, mantendo as duas porções separadas.

    Utensílios: faca de cozinha, tábua de corte

  2. Passo 2

    Misture o leite e a água no tacho e aqueça em lume médio apenas até começar a ferver.

    Ingredientes utilizados: 240.0 ml Leite, 240.0 ml Água

    Utensílios: Caçarola com cabo, colher de pau

  3. Passo 3

    Junte os flocos de aveia, metade dos pêssegos cortados em cubos, a canela e o sal, mexendo. Reduza para lume brando.

    Ingredientes utilizados: 2.0 gr Canela em pó, 90.0 gr Flocos de aveia, 1.0 piece Pêssego, 1.0 gr Sal

    Utensílios: Caçarola com cabo, colher de pau

  4. Passo 4

    Deixe cozinhar em lume brando, mexendo de vez em quando, até a aveia ficar macia e cremosa.

    Temporizador: 6 min (fixo)

    Utensílios: Caçarola com cabo, colher de pau

  5. Passo 5

    Retire o tacho do lume e misture o xarope de ácer.

    Ingredientes utilizados: 30.0 ml Xarope de ácer

    Utensílios: Caçarola com cabo, colher de pau

  6. Passo 6

    Distribua as papas de aveia por taças e coloque por cima os restantes pêssegos cortados em cubos.

    Ingredientes utilizados: 1.0 piece Pêssego

    Utensílios: Taças de servir

Informação nutricional (Estimado)

Segurança alimentar

Atenção: baixo

Sirva com cuidado enquanto estiver quente. Guarde as sobras no frigorífico no prazo de 2 horas, num recipiente tapado, e consuma no prazo de 3 dias; reaqueça até libertarem vapor por toda a porção.

Fatores de risco

  • o líquido quente e as papas de aveia podem causar queimaduras
  • cortar fruta inteira requer uma faca afiada
  • as papas de aveia cozinhadas são perecíveis quando armazenadas

Passe menos tempo a decidir

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