Avena con durazno

Avena con durazno

Avena cremosa cocida al fuego con duraznos tiernos, canela y un toque de jarabe de arce, con durazno fresco en cubos por encima.

Preparación

  1. Paso 1

    Lavar los duraznos, retirar los huesos y cortarlos en cubos, manteniendo las dos porciones separadas.

    Utensilios: cuchillo de cocina, tabla de cortar

  2. Paso 2

    Mezclar la leche y el agua en la cacerola y calentar a fuego medio hasta que empiecen a hervir.

    Ingredientes utilizados: 240.0 ml Agua, 240.0 ml Leche

    Utensilios: Cazo, cuchara de madera

  3. Paso 3

    Incorporar las hojuelas de avena, la mitad de los duraznos en cubos, la canela y la sal. Bajar el fuego al mínimo.

    Ingredientes utilizados: 90.0 gr Avena en hojuelas, 2.0 gr Canela molida, 1.0 piece Melocotón (durazno), 1.0 gr Sal

    Utensilios: Cazo, cuchara de madera

  4. Paso 4

    Cocer a fuego lento, removiendo de vez en cuando, hasta que la avena esté tierna y cremosa.

    Temporizador: 6 min (fijo)

    Utensilios: Cazo, cuchara de madera

  5. Paso 5

    Retirar la cacerola del fuego e incorporar el sirope de arce.

    Ingredientes utilizados: 30.0 ml Jarabe de arce

    Utensilios: Cazo, cuchara de madera

  6. Paso 6

    Repartir la avena en tazones y colocar encima los duraznos en cubos restantes.

    Ingredientes utilizados: 1.0 piece Melocotón (durazno)

    Utensilios: Cuencos para servir

Información nutricional (Estimado)

Seguridad alimentaria

Precaución: bajo

Servir con cuidado mientras esté caliente. Refrigerar las sobras antes de que transcurran 2 horas en un recipiente tapado y consumirlas en un plazo de 3 días; recalentar hasta que desprendan vapor por completo.

Factores de riesgo

  • el líquido y la avena calientes pueden causar quemaduras
  • cortar fruta entera requiere un cuchillo afilado
  • la avena cocida es perecedera si se almacena