Avena con durazno
Avena cremosa cocida al fuego con duraznos tiernos, canela y un toque de jarabe de arce, con durazno fresco en cubos por encima.
Preparación
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Paso 1
Lavar los duraznos, retirar los huesos y cortarlos en cubos, manteniendo las dos porciones separadas.
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Paso 2
Mezclar la leche y el agua en la cacerola y calentar a fuego medio hasta que empiecen a hervir.
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Paso 3
Incorporar las hojuelas de avena, la mitad de los duraznos en cubos, la canela y la sal. Bajar el fuego al mínimo.
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Paso 4
Cocer a fuego lento, removiendo de vez en cuando, hasta que la avena esté tierna y cremosa.
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Paso 5
Retirar la cacerola del fuego e incorporar el sirope de arce.
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Paso 6
Repartir la avena en tazones y colocar encima los duraznos en cubos restantes.
Información nutricional (Estimado)
Seguridad alimentaria
Precaución: bajo
Servir con cuidado mientras esté caliente. Refrigerar las sobras antes de que transcurran 2 horas en un recipiente tapado y consumirlas en un plazo de 3 días; recalentar hasta que desprendan vapor por completo.
Factores de riesgo
- el líquido y la avena calientes pueden causar quemaduras
- cortar fruta entera requiere un cuchillo afilado
- la avena cocida es perecedera si se almacena