Aguacate con huevos escalfados

Aguacate con huevos escalfados

Pan tostado crujiente untado con aguacate machacado con limón y cubierto con tiernos huevos escalfados.

Preparación

  1. Paso 1

    Mezcle el agua y el vinagre blanco en la cacerola. Lleve a un hervor suave a fuego alto y luego reduzca a fuego bajo para que el líquido apenas hierva.

    Temporizador: 8 min (fijo)

    Ingredientes utilizados: 1440.0 ml Agua, 15.0 ml Vinagre blanco

    Utensilios: Cazo

  2. Paso 2

    Corte el aguacate por la mitad y retire el hueso; luego extraiga la pulpa con una cuchara y colóquela en el recipiente para mezclar.

    Temporizador: 2 min (fijo)

    Ingredientes utilizados: 1.0 piece Aguacate

    Utensilios: Bol para mezclar, cuchillo, tabla de cortar

  3. Paso 3

    Añada el jugo de limón y la sal al aguacate. Machaque con un tenedor hasta obtener una mezcla casi uniforme, pero con algunos trocitos.

    Temporizador: 1 min (fijo)

    Ingredientes utilizados: 10.0 ml Jugo de limón, 1.5 gr Sal

    Utensilios: Bol para mezclar, Tenedor

  4. Paso 4

    Tueste el pan hasta que esté crujiente y dorado.

    Temporizador: 3 min (fijo)

    Ingredientes utilizados: 2.0 piece Pan

    Utensilios: Tostadora

  5. Paso 5

    Rompa cada huevo por separado en el recipiente pequeño y deslícelo con cuidado en el agua que apenas hierve. Escalfe hasta que las claras estén cuajadas y las yemas sigan blandas.

    Temporizador: 4 min (fijo)

    Ingredientes utilizados: 2.0 piece Huevo

    Utensilios: Cazo, cuenco pequeño

  6. Paso 6

    Saque los huevos escalfados del agua con una espumadera y déjelos escurrir brevemente.

    Temporizador: 1 min (fijo)

    Utensilios: Cazo, espumadera

  7. Paso 7

    Coloque el pan tostado en los platos para servir y úntelo con el aguacate machacado. Ponga encima los huevos escalfados, sazone con la pimienta negra molida y sirva inmediatamente.

    Temporizador: 1 min (fijo)

    Ingredientes utilizados: 0.5 gr Pimienta negra molida

    Utensilios: Plato para servir, Tenedor

Información nutricional (Estimado)

Seguridad alimentaria

Precaución: medio

Use huevos limpios y sin grietas y sirva sin demora. Para los comensales de mayor riesgo, use huevos pasteurizados con cáscara o cocine los huevos hasta que tanto las claras como las yemas estén firmes y el centro alcance 71°C.

Factores de riesgo

  • Los huevos crudos con cáscara pueden contener patógenos transmitidos por los alimentos.
  • Las yemas blandas de los huevos escalfados pueden no alcanzar una temperatura que reduzca los patógenos.