Aguacate con huevos escalfados
Pan tostado crujiente untado con aguacate machacado con limón y cubierto con tiernos huevos escalfados.
Preparación
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Paso 1
Mezcle el agua y el vinagre blanco en la cacerola. Lleve a un hervor suave a fuego alto y luego reduzca a fuego bajo para que el líquido apenas hierva.
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Paso 2
Corte el aguacate por la mitad y retire el hueso; luego extraiga la pulpa con una cuchara y colóquela en el recipiente para mezclar.
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Paso 3
Añada el jugo de limón y la sal al aguacate. Machaque con un tenedor hasta obtener una mezcla casi uniforme, pero con algunos trocitos.
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Paso 4
Tueste el pan hasta que esté crujiente y dorado.
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Paso 5
Rompa cada huevo por separado en el recipiente pequeño y deslícelo con cuidado en el agua que apenas hierve. Escalfe hasta que las claras estén cuajadas y las yemas sigan blandas.
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Paso 6
Saque los huevos escalfados del agua con una espumadera y déjelos escurrir brevemente.
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Paso 7
Coloque el pan tostado en los platos para servir y úntelo con el aguacate machacado. Ponga encima los huevos escalfados, sazone con la pimienta negra molida y sirva inmediatamente.
Información nutricional (Estimado)
Seguridad alimentaria
Precaución: medio
Use huevos limpios y sin grietas y sirva sin demora. Para los comensales de mayor riesgo, use huevos pasteurizados con cáscara o cocine los huevos hasta que tanto las claras como las yemas estén firmes y el centro alcance 71°C.
Factores de riesgo
- Los huevos crudos con cáscara pueden contener patógenos transmitidos por los alimentos.
- Las yemas blandas de los huevos escalfados pueden no alcanzar una temperatura que reduzca los patógenos.