Avocado mit pochierten Eiern

Avocado mit pochierten Eiern

Knuspriger Toast, bestrichen mit zitronigem Avocadomus und belegt mit zarten pochierten Eiern.

Zubereitung

  1. Schritt 1

    Wasser und Weißweinessig im Topf vermischen. Bei starker Hitze sanft aufkochen lassen, dann die Hitze reduzieren, sodass die Flüssigkeit nur knapp siedet.

    Timer: 8 min (fest)

    Verwendete Zutaten: 1440.0 ml Wasser, 15.0 ml Weißweinessig

    Kochgeschirr: Kochtopf

  2. Schritt 2

    Die Avocado halbieren und entkernen, dann das Fruchtfleisch in die Rührschüssel löffeln.

    Timer: 2 min (fest)

    Verwendete Zutaten: 1.0 piece Avocado

    Kochgeschirr: Messer, Rührschüssel, Schneidebrett

  3. Schritt 3

    Zitronensaft und Salz zur Avocado geben. Mit einer Gabel zerdrücken, bis die Masse weitgehend glatt, aber noch leicht stückig ist.

    Timer: 1 min (fest)

    Verwendete Zutaten: 1.5 gr Salz, 10.0 ml Zitronensaft

    Kochgeschirr: Gabel, Rührschüssel

  4. Schritt 4

    Das Brot knusprig und goldbraun toasten.

    Timer: 3 min (fest)

    Verwendete Zutaten: 2.0 piece Brot

    Kochgeschirr: Toaster

  5. Schritt 5

    Jedes Ei nacheinander in die kleine Schüssel aufschlagen und vorsichtig in das knapp siedende Wasser gleiten lassen. Pochieren, bis das Eiweiß gestockt ist und das Eigelb weich bleibt.

    Timer: 4 min (fest)

    Verwendete Zutaten: 2.0 piece Ei

    Kochgeschirr: kleine Schüssel, Kochtopf

  6. Schritt 6

    Die pochierten Eier mit einem Schaumlöffel aus dem Wasser heben und kurz abtropfen lassen.

    Timer: 1 min (fest)

    Kochgeschirr: Kochtopf, Schöpflöffel mit Löchern

  7. Schritt 7

    Den Toast auf Servierteller legen und mit dem Avocadomus bestreichen. Mit den pochierten Eiern belegen, mit dem gemahlenen schwarzen Pfeffer würzen und sofort servieren.

    Timer: 1 min (fest)

    Verwendete Zutaten: 0.5 gr Gemahlener schwarzer Pfeffer

    Kochgeschirr: Gabel, Servierteller

Nährwerte (Geschätzt)

Lebensmittelsicherheit

Hinweis: mittel

Saubere, unbeschädigte Eier verwenden und das Gericht zeitnah servieren. Für Personen mit erhöhtem Risiko pasteurisierte Schaleneier verwenden oder die Eier garen, bis sowohl Eiweiß als auch Eigelb fest sind und das Innere 71°C erreicht.

Risikofaktoren

  • Rohe Schaleneier können lebensmittelbedingte Krankheitserreger enthalten.
  • Weich pochierte Eigelbe erreichen möglicherweise keine Temperatur, die Krankheitserreger ausreichend reduziert.