Avocado mit pochierten Eiern
Knuspriger Toast, bestrichen mit zitronigem Avocadomus und belegt mit zarten pochierten Eiern.
Zubereitung
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Schritt 1
Wasser und Weißweinessig im Topf vermischen. Bei starker Hitze sanft aufkochen lassen, dann die Hitze reduzieren, sodass die Flüssigkeit nur knapp siedet.
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Schritt 2
Die Avocado halbieren und entkernen, dann das Fruchtfleisch in die Rührschüssel löffeln.
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Schritt 3
Zitronensaft und Salz zur Avocado geben. Mit einer Gabel zerdrücken, bis die Masse weitgehend glatt, aber noch leicht stückig ist.
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Schritt 4
Das Brot knusprig und goldbraun toasten.
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Schritt 5
Jedes Ei nacheinander in die kleine Schüssel aufschlagen und vorsichtig in das knapp siedende Wasser gleiten lassen. Pochieren, bis das Eiweiß gestockt ist und das Eigelb weich bleibt.
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Schritt 6
Die pochierten Eier mit einem Schaumlöffel aus dem Wasser heben und kurz abtropfen lassen.
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Schritt 7
Den Toast auf Servierteller legen und mit dem Avocadomus bestreichen. Mit den pochierten Eiern belegen, mit dem gemahlenen schwarzen Pfeffer würzen und sofort servieren.
Nährwerte (Geschätzt)
Lebensmittelsicherheit
Hinweis: mittel
Saubere, unbeschädigte Eier verwenden und das Gericht zeitnah servieren. Für Personen mit erhöhtem Risiko pasteurisierte Schaleneier verwenden oder die Eier garen, bis sowohl Eiweiß als auch Eigelb fest sind und das Innere 71°C erreicht.
Risikofaktoren
- Rohe Schaleneier können lebensmittelbedingte Krankheitserreger enthalten.
- Weich pochierte Eigelbe erreichen möglicherweise keine Temperatur, die Krankheitserreger ausreichend reduziert.