Panquecas veganas fofas

Panquecas veganas fofas

Panquecas espessas e macias ao estilo americano, feitas com bebida vegetal e uma massa ligeiramente acidificada para crescerem e ficarem fofas.

Preparação

  1. Passo 1

    Misture a farinha, o açúcar, o fermento em pó e o sal na taça com uma vara de arames.

    Ingredientes utilizados: 25.0 gr Açúcar granulado, 180.0 gr Farinha de trigo, 12.0 gr Fermento em pó, 2.0 gr Sal fino

    Utensílios: batedor de varas, Taça para misturar

  2. Passo 2

    Misture a bebida vegetal e o vinagre de sidra no jarro medidor. Deixe a mistura repousar até engrossar ligeiramente.

    Temporizador: 5 min (fixo)

    Ingredientes utilizados: 300.0 ml Bebida vegetal, 15.0 ml Vinagre de sidra

    Utensílios: Jarro medidor

  3. Passo 3

    Incorpore o extrato de baunilha e 1 tbsp (15 ml) do óleo vegetal na bebida vegetal acidificada, usando uma vara de arames.

    Ingredientes utilizados: 5.0 ml Extrato de baunilha, 15.0 ml Óleo vegetal

    Utensílios: batedor de varas, Jarro medidor

  4. Passo 4

    Verta a mistura líquida sobre os ingredientes secos e misture com uma vara de arames apenas até deixar de haver farinha seca. Deixe a massa repousar.

    Temporizador: 5 min (fixo)

    Utensílios: batedor de varas, Taça para misturar

  5. Passo 5

    Aqueça a frigideira antiaderente em lume médio. Use o restante óleo vegetal, 1 tbsp (15 ml), conforme necessário para untar ligeiramente a frigideira entre as várias levas.

    Temporizador: 2 min (fixo)

    Ingredientes utilizados: 15.0 ml Óleo vegetal

    Utensílios: Frigideira antiaderente

  6. Passo 6

    Deite a massa na frigideira com uma concha para formar cerca de oito panquecas. Cozinhe em várias levas até surgirem bolhas e as bordas começarem a firmar, depois vire e cozinhe até ficarem douradas e cozinhadas por dentro.

    Temporizador: 10 min (fixo)

    Utensílios: concha, espátula, Frigideira antiaderente

Informação nutricional (Estimado)

Segurança alimentar

Atenção: baixo

Não coma massa crua. Coloque as panquecas que sobrarem no frigorífico no prazo de 2 horas e consuma no prazo de 3 dias; reaqueça até estarem bem quentes e a libertar vapor.

Fatores de risco

  • farinha não cozinhada na massa crua
  • risco de queimaduras devido à frigideira e ao óleo quentes
  • sobras cozinhadas perecíveis

Passe menos tempo a decidir

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