Panquecas veganas fofas
Panquecas espessas e macias ao estilo americano, feitas com bebida vegetal e uma massa ligeiramente acidificada para crescerem e ficarem fofas.
Preparação
-
Passo 1
Misture a farinha, o açúcar, o fermento em pó e o sal na taça com uma vara de arames.
-
Passo 2
Misture a bebida vegetal e o vinagre de sidra no jarro medidor. Deixe a mistura repousar até engrossar ligeiramente.
-
Passo 3
Incorpore o extrato de baunilha e 1 tbsp (15 ml) do óleo vegetal na bebida vegetal acidificada, usando uma vara de arames.
-
Passo 4
Verta a mistura líquida sobre os ingredientes secos e misture com uma vara de arames apenas até deixar de haver farinha seca. Deixe a massa repousar.
-
Passo 5
Aqueça a frigideira antiaderente em lume médio. Use o restante óleo vegetal, 1 tbsp (15 ml), conforme necessário para untar ligeiramente a frigideira entre as várias levas.
-
Passo 6
Deite a massa na frigideira com uma concha para formar cerca de oito panquecas. Cozinhe em várias levas até surgirem bolhas e as bordas começarem a firmar, depois vire e cozinhe até ficarem douradas e cozinhadas por dentro.
Informação nutricional (Estimado)
Segurança alimentar
Atenção: baixo
Não coma massa crua. Coloque as panquecas que sobrarem no frigorífico no prazo de 2 horas e consuma no prazo de 3 dias; reaqueça até estarem bem quentes e a libertar vapor.
Fatores de risco
- farinha não cozinhada na massa crua
- risco de queimaduras devido à frigideira e ao óleo quentes
- sobras cozinhadas perecíveis