Rezept
Fluffige vegane Pancakes
Dicke, zarte Pancakes nach amerikanischer Art, zubereitet mit Pflanzenmilch und einem leicht angesäuerten Teig für eine fluffige Konsistenz.
Zubereitung
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Schritt 1
Mehl, Zucker, Backpulver und Salz in der Rührschüssel mit einem Schneebesen vermischen.
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Schritt 2
Pflanzenmilch und Apfelessig im Messbecher vermischen. Die Mischung stehen lassen, bis sie leicht eingedickt ist.
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Schritt 3
Vanilleextrakt und 1 EL (15 ml) des Pflanzenöls mit einem Schneebesen in die angesäuerte Pflanzenmilch einrühren.
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Schritt 4
Die flüssige Mischung zu den trockenen Zutaten gießen und nur so lange mit dem Schneebesen verrühren, bis kein trockenes Mehl mehr zu sehen ist. Den Teig ruhen lassen.
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Schritt 5
Die beschichtete Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen. Den verbleibenden 1 EL (15 ml) Pflanzenöl nach Bedarf verwenden, um die Pfanne zwischen den einzelnen Bratdurchgängen leicht einzufetten.
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Schritt 6
Den Teig mit einer Schöpfkelle in die Pfanne geben, sodass etwa acht Pancakes entstehen. Portionsweise braten, bis sich Bläschen bilden und die Ränder fest zu werden beginnen; dann wenden und goldbraun sowie vollständig durchbacken.
Nährwerte (Geschätzt)
Lebensmittelsicherheit
Hinweis: niedrig
Keinen rohen Teig essen. Übrig gebliebene Pancakes innerhalb von 2 Stunden in den Kühlschrank stellen und innerhalb von 3 Tagen verzehren; beim Aufwärmen erhitzen, bis sie dampfend heiß sind.
Risikofaktoren
- ungegartes Mehl im rohen Teig
- Verbrennungsgefahr durch die heiße Pfanne und das heiße Öl
- leicht verderbliche gegarte Reste