Panquecas de beterraba

Panquecas de beterraba

Panquecas macias, ligeiramente doces, coloridas naturalmente com beterraba crua e realçadas por um toque fresco de limão.

Preparação

  1. Passo 1

    Descasque a beterraba e corte-a em pedaços pequenos.

    Ingredientes utilizados: 60.0 gr Beterraba

    Utensílios: faca de chef, tábua de corte

  2. Passo 2

    Triture a beterraba preparada com o leite, o sumo de limão e 2 colheres de sopa (30 ml) de óleo vegetal até obter uma mistura completamente lisa.

    Temporizador: 2 min (fixo)

    Ingredientes utilizados: 120.0 ml Leite, 15.0 ml Sumo de limão, 30.0 ml Óleo vegetal

    Utensílios: Liquidificador

  3. Passo 3

    Bata o ovo e o açúcar numa tigela até a mistura engrossar ligeiramente e ficar homogénea.

    Temporizador: 2 min (fixo)

    Ingredientes utilizados: 50.0 gr Açúcar granulado, 1.0 piece Ovo

    Utensílios: batedor de varas, Taça para misturar

  4. Passo 4

    Deite a mistura de beterraba na mistura de ovo e bata até ficar homogénea.

    Temporizador: 1 min (fixo)

    Utensílios: batedor de varas, Taça para misturar

  5. Passo 5

    Adicione a farinha, o fermento em pó, a vanilina e o sal. Envolva delicadamente apenas até deixar de haver farinha seca e a massa ficar espessa, mas ainda ser possível vertê-la.

    Temporizador: 2 min (fixo)

    Ingredientes utilizados: 150.0 gr Farinha de uso geral, 8.0 gr Fermento em pó, 1.0 gr Sal, 5.0 gr Vanilina

    Utensílios: Espátula de silicone, Taça para misturar

  6. Passo 6

    Deixe a massa repousar durante 5 minutos.

    Temporizador: 5 min (fixo)

    Utensílios: Taça para misturar

  7. Passo 7

    Aqueça uma frigideira antiaderente em lume médio e pincele-a com a quantidade restante de óleo vegetal: 1 colher de chá (5 ml).

    Temporizador: 2 min (fixo)

    Ingredientes utilizados: 5.0 ml Óleo vegetal

    Utensílios: frigideira antiaderente, Pincel de pastelaria

  8. Passo 8

    Coloque pequenas porções de massa na frigideira com uma colher. Cozinhe cada leva em lume médio durante cerca de 2 minutos do primeiro lado, depois vire as panquecas e cozinhe durante cerca de 1 minuto, até os centros ficarem firmes; repita com a massa restante.

    Temporizador: 12 min (fixo)

    Utensílios: concha, espátula para virar alimentos, frigideira antiaderente

Informação nutricional (Estimado)

Segurança alimentar

Atenção: baixo

Evite o contacto entre a massa crua e as panquecas cozinhadas e cozinhe cada panqueca até o centro ficar completamente firme, sem massa húmida visível.

Fatores de risco

  • ovo cru na massa por cozinhar
  • queimaduras causadas pela frigideira e pelo óleo quentes
  • centros das panquecas mal cozinhados

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