Rote-Bete-Pancakes
Weiche, leicht süße Pancakes, die durch rohe Rote Bete natürlich gefärbt werden und durch Zitrone eine frische Note erhalten.
Zubereitung
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Schritt 1
Schäle die Rote Bete und schneide sie in kleine Stücke.
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Schritt 2
Mixe die vorbereitete Rote Bete mit der Milch, dem Zitronensaft und 2 EL (30 ml) Pflanzenöl, bis die Mischung vollkommen glatt ist.
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Schritt 3
Verquirle das Ei und den Zucker in einer Rührschüssel, bis die Mischung leicht eingedickt und gleichmäßig vermischt ist.
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Schritt 4
Gieße die Rote-Bete-Mischung zur Eimischung und verquirle alles, bis eine gleichmäßige Masse entsteht.
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Schritt 5
Gib Mehl, Backpulver, Vanillin und Salz hinzu. Hebe alles nur so lange unter, bis kein trockenes Mehl mehr zu sehen ist und der Teig dickflüssig, aber noch gießfähig ist.
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Schritt 6
Lass den Teig 5 Minuten ruhen.
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Schritt 7
Erhitze eine beschichtete Pfanne bei mittlerer Hitze und bestreiche sie mit dem restlichen 1 TL (5 ml) Pflanzenöl.
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Schritt 8
Gib mit einem Löffel kleine Teigportionen in die Pfanne. Backe jede Portion bei mittlerer Hitze auf der ersten Seite etwa 2 Minuten, wende sie dann und backe sie etwa 1 Minute weiter, bis die Mitte fest ist; wiederhole dies mit dem restlichen Teig.
Nährwerte (Geschätzt)
Lebensmittelsicherheit
Hinweis: niedrig
Verhindere den Kontakt zwischen rohem Teig und fertig gebackenen Pancakes und backe jeden Pancake so lange, bis die Mitte vollständig fest und kein feuchter Teig mehr sichtbar ist.
Risikofaktoren
- rohes Ei im ungebackenen Teig
- Verbrennungen durch die heiße Pfanne und das heiße Öl
- nicht durchgebackene Pancake-Mitten