Palitos de curgete no forno
Palitos de curgete panados com panko temperado e parmesão, depois levados ao forno até ficarem crocantes e dourados.
Preparação
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Passo 1
Aqueça o forno a 220°C. Forre um tabuleiro grande com papel vegetal.
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Passo 2
Corte as extremidades das curgetes e corte cada uma em palitos com cerca de 8 cm de comprimento e 1.5 cm de espessura. Seque os palitos com leves toques.
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Passo 3
Coloque a farinha numa tigela pouco funda e os ovos batidos numa segunda tigela.
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Passo 4
Numa terceira tigela pouco funda, misture o panko, o Parmesan, o alho em pó, a paprica, o sal e a pimenta-preta.
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Passo 5
Passe cada palito de curgete por uma camada fina de farinha, mergulhe-o no ovo e pressione-o na mistura de panko. Disponha os palitos numa única camada no tabuleiro preparado.
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Passo 6
Regue uniformemente os palitos de curgete panados com o azeite.
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Passo 7
Leve ao forno durante 12 minutos.
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Passo 8
Vire os palitos de curgete com uma pinça e deixe no forno até o panado ficar crocante e dourado, por mais 8 a 10 minutos. Sirva quente.
Informação nutricional (Estimado)
Segurança alimentar
Atenção: médio
Evite que o ovo cru contamine alimentos prontos a consumir ou utensílios limpos. Leve os palitos ao forno até o panado que contém ovo estar completamente firme e dourado e guarde as sobras no frigorífico no prazo de 2 horas.
Fatores de risco
- ovo cru na zona de preparação dos panados
- forno e tabuleiro quentes