Paelha de frango e alcachofras

Paelha de frango e alcachofras

Uma paelha ao estilo espanhol com arroz de grão curto aromatizado com açafrão, coxas de frango alouradas, corações de alcachofra, feijão-verde, pimento e tomate.

Preparação

  1. Passo 1

    Junte o caldo de frango e o açafrão no tacho. Aqueça em lume brando sem deixar ferver e mantenha quente.

    Temporizador: 5 min (fixo)

    Ingredientes utilizados: 0.25 gr Açafrão, 900.0 ml Caldo de frango

    Utensílios: Caçarola com cabo

  2. Passo 2

    Tempere as coxas de frango com 1 colher de chá (6 g) de sal fino e toda a pimenta-preta.

    Ingredientes utilizados: 2.0 gr Pimenta-preta moída, 6.0 gr Sal fino, 6.0 piece Sobrecoxa de frango

  3. Passo 3

    Aqueça 2 colheres de sopa (30 ml) de azeite na paelheira em lume médio. Aloure o frango temperado de ambos os lados e transfira-o para um prato limpo com a pinça.

    Temporizador: 10 min (fixo)

    Ingredientes utilizados: 30.0 ml Azeite

    Utensílios: Frigideira para paella, pinça

  4. Passo 4

    Adicione à paelheira as restantes 2 colheres de sopa (30 ml) de azeite, o pimento e o feijão-verde. Cozinhe em lume médio até começarem a amolecer.

    Temporizador: 5 min (fixo)

    Ingredientes utilizados: 30.0 ml Azeite, 150.0 gr Feijão-verde, 1.0 piece Pimento vermelho

    Utensílios: colher de pau, Frigideira para paella

  5. Passo 5

    Adicione o alho e a paprica fumada, mexa brevemente e junte o tomate ralado. Cozinhe em lume médio até o tomate engrossar e deixar de haver excesso de água na paelheira.

    Temporizador: 5 min (fixo)

    Ingredientes utilizados: 12.0 gr Alho, 4.0 gr Paprica fumada, 250.0 gr Tomate

    Utensílios: colher de pau, Frigideira para paella

  6. Passo 6

    Adicione o arroz e mexa até todos os grãos ficarem envolvidos na mistura de tomate.

    Temporizador: 1 min (fixo)

    Ingredientes utilizados: 320.0 gr Arroz de grão curto

    Utensílios: colher de pau, Frigideira para paella

  7. Passo 7

    Verta o caldo quente com açafrão e incorpore a restante 1 colher de chá (6 g) de sal fino. Volte a colocar o frango alourado na paelheira, disponha os corações de alcachofra à volta e leve o líquido a ferver suavemente em lume forte.

    Temporizador: 3 min (fixo)

    Ingredientes utilizados: 400.0 gr Coração de alcachofra, 6.0 gr Sal fino

    Utensílios: colher de pau, Frigideira para paella, pinça

  8. Passo 8

    Cozinhe em lume médio, sem mexer, até o arroz absorver a maior parte do caldo.

    Temporizador: 10 min (fixo)

    Utensílios: Frigideira para paella

  9. Passo 9

    Reduza para lume brando e cozinhe sem mexer até o arroz ficar tenro, o líquido ser absorvido e a coxa de frango mais espessa atingir 74°C.

    Temporizador: 10 min (fixo)

    Utensílios: Frigideira para paella, Termómetro de leitura instantânea

  10. Passo 10

    Retire a paelheira do lume e deixe a paelha repousar destapada.

    Temporizador: 5 min (fixo)

    Utensílios: Frigideira para paella

  11. Passo 11

    Polvilhe a paelha com a salsa e sirva com os gomos de limão.

    Ingredientes utilizados: 1.0 piece Limão, 10.0 gr Salsa de folha lisa

    Utensílios: Frigideira para paella

Informação nutricional (Estimado)

Segurança alimentar

Atenção: médio

Cozinhe o frango até atingir pelo menos 74°C na parte mais espessa. Coloque as sobras no frigorífico no prazo de 2 horas, em recipientes pouco fundos, e reaqueça-as bem antes de servir.

Fatores de risco

  • carne de aves crua
  • prato de arroz cozinhado em grande quantidade
  • óleo quente

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