Pad Thai de legumes
Massa de arroz ao estilo tailandês salteada com tofu, ovos, legumes crocantes, rebentos de feijão e um molho acidulado de tamarindo, finalizada com amendoins, coentros e lima.
Preparação
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Passo 1
Coloque a massa de arroz na tigela grande e cubra com água bem quente. Deixe de molho até ficar flexível, mas ainda ligeiramente firme, e depois escorra bem.
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Passo 2
Misture o puré de tamarindo, o molho de soja, o açúcar mascavado, a água e os flocos de malagueta com uma vara de arames até o açúcar estar quase todo dissolvido.
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Passo 3
Aqueça o wok em lume forte. Adicione o óleo vegetal e o tofu e salteie até o tofu ficar dourado em vários lados.
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Passo 4
Adicione o alho, a cenoura e o pimento vermelho. Salteie em lume forte até os legumes ficarem tenros, mas ainda crocantes.
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Passo 5
Empurre o tofu e os legumes para um lado do wok. Deite os ovos na área livre e mexa até coagularem, mas permanecerem macios, e depois envolva-os nos legumes.
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Passo 6
Adicione a massa escorrida e o molho preparado. Envolva em lume forte até a massa ficar tenra e absorver a maior parte do molho.
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Passo 7
Adicione os rebentos de feijão e as cebolinhas. Envolva apenas até os rebentos ficarem quentes e ligeiramente amolecidos e depois retire o wok do lume.
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Passo 8
Finalize o Pad Thai com os amendoins e os coentros. Sirva imediatamente com os gomos de lima para espremer sobre cada porção.
Informação nutricional (Estimado)
Segurança alimentar
Atenção: moderado
Lave os produtos hortofrutícolas antes da preparação. Coloque as sobras no frigorífico no prazo de 2 horas e consuma no prazo de 3 dias; reaqueça as sobras até atingirem 74°C.
Fatores de risco
- Os ovos crus devem ser bem cozinhados.
- O óleo quente e o vapor podem causar queimaduras.
- Os rebentos de feijão podem conter agentes patogénicos de origem alimentar se não forem suficientemente cozinhados.