Pad Thai de verduras
Fideos de arroz al estilo tailandés salteados con tofu, huevos, verduras crujientes, brotes de soja y una salsa de tamarindo de sabor ácido, servidos con cacahuetes (maní), cilantro y lima.
Preparación
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Paso 1
Coloque los fideos de arroz en el recipiente grande y cúbralos con agua muy caliente. Déjelos en remojo hasta que estén flexibles pero aún ligeramente firmes, y luego escúrralos bien.
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Paso 2
Bata el puré de tamarindo, la salsa de soja, el azúcar moreno, el agua y el chile en hojuelas hasta que el azúcar esté casi disuelto.
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Paso 3
Caliente el wok a fuego alto. Añada el aceite vegetal y el tofu, y saltee hasta que el tofu esté dorado por varios lados.
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Paso 4
Añada el ajo, la zanahoria y el pimiento rojo. Saltee a fuego alto hasta que las verduras estén tiernas pero aún crujientes.
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Paso 5
Desplace el tofu y las verduras hacia un lado del wok. Vierta los huevos en el espacio libre y remueva hasta que cuajen pero sigan tiernos; luego mézclelos suavemente con las verduras.
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Paso 6
Añada los fideos escurridos y la salsa preparada. Mezcle a fuego alto hasta que los fideos estén tiernos y hayan absorbido la mayor parte de la salsa.
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Paso 7
Añada los brotes de soja y las cebolletas. Mezcle solo hasta que los brotes estén calientes y ligeramente tiernos, y luego retire el wok del fuego.
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Paso 8
Distribuya los cacahuetes y el cilantro sobre el pad Thai. Sirva de inmediato con los gajos de lima para exprimirlos sobre cada porción.
Información nutricional (Estimado)
Seguridad alimentaria
Precaución: moderado
Lave los vegetales antes de prepararlos. Refrigere las sobras antes de que transcurran 2 horas y consúmalas en un plazo de 3 días; recaliente las sobras hasta alcanzar 74°C.
Factores de riesgo
- Los huevos crudos requieren una cocción completa.
- El aceite caliente y el vapor pueden causar quemaduras.
- Los brotes de soja pueden contener patógenos transmitidos por los alimentos si no se cocinan lo suficiente.