Pad Thai vegano
Fideos de arroz al estilo tailandés salteados con tofu crujiente, salsa de tamarindo y soja, brotes de soja, cebollino chino, cacahuetes y lima.
Preparación
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Paso 1
Batir el concentrado de tamarindo, la salsa de soja, el azúcar de palma, el jugo de lima y el chile en hojuelas hasta que el azúcar se disuelva casi por completo. Reservar esta salsa.
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Paso 2
Llevar una olla con agua a ebullición, retirarla del fuego y verter el agua sobre los fideos de arroz en un recipiente resistente al calor. Dejar en remojo hasta que estén flexibles pero aún firmes y escurrir bien.
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Paso 3
Calentar 1 tbsp (15 ml) de aceite en el wok a fuego medio. Añadir el tofu y cocinar, dándole la vuelta de vez en cuando, hasta que se dore por varios lados; pasarlo a un plato limpio.
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Paso 4
Poner el wok a fuego alto y añadir las 2 tbsp (30 ml) de aceite restantes. Saltear la chalota y el ajo hasta que desprendan aroma y se ablanden ligeramente.
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Paso 5
Añadir los fideos escurridos y la salsa preparada. Mezclar a fuego alto hasta que se absorba la salsa y los fideos estén tiernos pero aún tengan una textura firme al masticar.
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Paso 6
Volver a poner el tofu en el wok. Añadir 1 cup (100 gr) de brotes de soja y 35 gr de cebollino chino, y mezclar solo hasta que las verduras comiencen a ablandarse.
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Paso 7
Repartir el Pad Thai en cuatro platos. Distribuir por encima la ½ cup (50 gr) de brotes de soja restante, los 15 gr de cebollino chino restantes y los cacahuetes; servir con gajos de lima.
Información nutricional (Estimado)
Seguridad alimentaria
Precaución: bajo
Mantener el tofu refrigerado antes de cocinarlo. Refrigerar las sobras en un plazo de 2 horas, consumirlas en un plazo de 3 días y recalentarlas hasta que estén muy calientes y desprendan vapor.
Factores de riesgo
- El aceite caliente puede salpicar al añadir el tofu.
- Los fideos cocidos, el tofu y los brotes frescos son perecederos después de la preparación.