Pad Thai vegano

Pad Thai vegano

Fideos de arroz al estilo tailandés salteados con tofu crujiente, salsa de tamarindo y soja, brotes de soja, cebollino chino, cacahuetes y lima.

Preparación

  1. Paso 1

    Batir el concentrado de tamarindo, la salsa de soja, el azúcar de palma, el jugo de lima y el chile en hojuelas hasta que el azúcar se disuelva casi por completo. Reservar esta salsa.

    Temporizador: 2 min (fijo)

    Ingredientes utilizados: 35.0 gr Azúcar de palma, 60.0 ml Concentrado de tamarindo, 3.0 gr Hojuelas de chile rojo, 45.0 ml Jugo de lima, 45.0 ml Salsa de soja

    Utensilios: Bol para mezclar

  2. Paso 2

    Llevar una olla con agua a ebullición, retirarla del fuego y verter el agua sobre los fideos de arroz en un recipiente resistente al calor. Dejar en remojo hasta que estén flexibles pero aún firmes y escurrir bien.

    Temporizador: 7 min (fijo)

    Ingredientes utilizados: 250.0 gr Fideos de arroz

    Utensilios: Bol resistente al calor, escurridor, olla

  3. Paso 3

    Calentar 1 tbsp (15 ml) de aceite en el wok a fuego medio. Añadir el tofu y cocinar, dándole la vuelta de vez en cuando, hasta que se dore por varios lados; pasarlo a un plato limpio.

    Temporizador: 7 min (fijo)

    Ingredientes utilizados: 15.0 ml Aceite de sabor neutro, 300.0 gr Tofu

    Utensilios: espátula, wok

  4. Paso 4

    Poner el wok a fuego alto y añadir las 2 tbsp (30 ml) de aceite restantes. Saltear la chalota y el ajo hasta que desprendan aroma y se ablanden ligeramente.

    Temporizador: 2 min (fijo)

    Ingredientes utilizados: 30.0 ml Aceite de sabor neutro, 12.0 gr Ajo, 100.0 gr Chalota

    Utensilios: espátula, wok

  5. Paso 5

    Añadir los fideos escurridos y la salsa preparada. Mezclar a fuego alto hasta que se absorba la salsa y los fideos estén tiernos pero aún tengan una textura firme al masticar.

    Temporizador: 3 min (fijo)

    Utensilios: espátula, wok

  6. Paso 6

    Volver a poner el tofu en el wok. Añadir 1 cup (100 gr) de brotes de soja y 35 gr de cebollino chino, y mezclar solo hasta que las verduras comiencen a ablandarse.

    Temporizador: 2 min (fijo)

    Ingredientes utilizados: 100.0 gr Brote de frijol, 35.0 gr Cebollino de ajo

    Utensilios: espátula, wok

  7. Paso 7

    Repartir el Pad Thai en cuatro platos. Distribuir por encima la ½ cup (50 gr) de brotes de soja restante, los 15 gr de cebollino chino restantes y los cacahuetes; servir con gajos de lima.

    Ingredientes utilizados: 50.0 gr Brote de frijol, 60.0 gr Cacahuete, 15.0 gr Cebollino de ajo, 1.0 piece Lima

    Utensilios: cuchillo de cocina, tabla de cortar

Información nutricional (Estimado)

Seguridad alimentaria

Precaución: bajo

Mantener el tofu refrigerado antes de cocinarlo. Refrigerar las sobras en un plazo de 2 horas, consumirlas en un plazo de 3 días y recalentarlas hasta que estén muy calientes y desprendan vapor.

Factores de riesgo

  • El aceite caliente puede salpicar al añadir el tofu.
  • Los fideos cocidos, el tofu y los brotes frescos son perecederos después de la preparación.