Vegan Pad Thai

Rezept

Vegan Pad Thai

Ein traditionelles thailändisches Pfannengericht mit Reisnudeln, Tofu, Erdnüssen und frischem Gemüse in einer würzigen Tamarindensauce. Dieses Gericht ist sättigend und voller Aromen.

Zubereitung

  1. Schritt 1

    Die Reisnudel in die große Schüssel geben und mit Wasser bedecken. 20 minutes einweichen, bis sie biegsam, aber nicht matschig ist, dann gründlich abtropfen lassen.

    Timer: 20 min (fest)

    Verwendete Zutaten: 225.0 gr Reisnudel

    Kochgeschirr: große Schüssel

  2. Schritt 2

    Den Tofu in die Tofupresse geben und 10 minutes pressen, um überschüssige Feuchtigkeit zu entfernen.

    Timer: 10 min (fest)

    Parallel zu Schritt: 1

    Verwendete Zutaten: 300.0 gr Tofu

    Kochgeschirr: Tofupresse

  3. Schritt 3

    Die eingeweichte Reisnudel in das Sieb geben und gründlich abtropfen lassen.

    Kochgeschirr: große Schüssel, Sieb

  4. Schritt 4

    Den gepressten Tofu auf das Schneidebrett geben, mit dem Kochmesser in Würfel schneiden und die Würfel in der großen Schüssel aufbewahren.

    Kochgeschirr: große Schüssel, Kochmesser, Schneidebrett, Tofupresse

  5. Schritt 5

    Tamarindenpaste, Sojasauce und braunen Zucker in der Rührschüssel vermengen und rühren, bis sich der braune Zucker auflöst.

    Verwendete Zutaten: 35.0 gr Brauner Zucker, 45.0 ml Sojasauce, 45.0 gr Tamarindenpaste

    Kochgeschirr: Rührschüssel

  6. Schritt 6

    15.0 ml des neutralen Öls im Wok bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen. Den Tofu hinzufügen und 8 minutes unter gelegentlichem Wenden braten, bis mehrere Seiten goldbraun sind; zurück in die große Schüssel geben.

    Timer: 8 min (anpassbar)

    Verwendete Zutaten: 15.0 ml Neutralöl

    Kochgeschirr: große Schüssel, Wok — medium-high heat

  7. Schritt 7

    Die restlichen 15.0 ml neutrales Öl im Wok bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen. Knoblauch, Schalotte und Karotte 2 minutes anbraten, bis sie duften, die abgetropfte Reisnudel und die Sauce hinzufügen und 4 minutes schwenken, bis die Nudeln weich sind und die Sauce an ihnen haftet.

    Timer: 6 min (anpassbar)

    Verwendete Zutaten: 100.0 gr Karotte, 3.0 clove Knoblauch, 15.0 ml Neutralöl, 2.0 piece Schalotte

    Kochgeschirr: Rührschüssel, Sieb, Wok — medium-high heat

  8. Schritt 8

    Den Tofu zurück in den Wok geben und den Sojaspross, 2.0 der 3.0 Frühlingszwiebelstangen und 30.0 gr der 45.0 gr Erdnüsse hinzufügen. 3 minutes schwenken, bis der Sojaspross durchgewärmt, aber noch leicht knackig ist.

    Verwendete Zutaten: 150.0 gr Bohnensprossen, 30.0 gr Erdnuss, 2.0 stalk Frühlingszwiebel

    Kochgeschirr: große Schüssel, Wok — medium heat

  9. Schritt 9

    Die Hitze ausschalten und das Pad Thai vor dem Servieren mit der verbleibenden 1.0 Frühlingszwiebelstange und 15.0 gr Erdnüssen garnieren.

    Verwendete Zutaten: 15.0 gr Erdnuss, 1.0 stalk Frühlingszwiebel

    Kochgeschirr: Wok

Nährwerte (Geschätzt)