Ovos recheados com abacate

Ovos recheados com abacate

Claras de ovos cozidos recheadas com uma mistura cremosa de abacate, gema de ovo, lima e mostarda, finalizadas com paprica e coentros.

Preparação

  1. Passo 1

    Coloque os ovos num tacho e cubra-os com água fria até cerca de 2.5 cm acima dos ovos. Leve a água a ferver em lume alto.

    Ingredientes utilizados: 6.0 piece Ovo

    Utensílios: Caçarola com cabo

  2. Passo 2

    Retire o tacho do lume, tape e deixe os ovos repousar na água quente.

    Temporizador: 11 min (fixo)

    Utensílios: Caçarola com cabo

  3. Passo 3

    Prepare uma taça grande com água e gelo. Transfira os ovos para a taça e deixe arrefecer completamente.

    Temporizador: 5 min (fixo)

    Utensílios: escumadeira, Taça grande

  4. Passo 4

    Descasque os ovos, corte-os ao meio no sentido do comprimento e coloque as gemas numa taça para misturar. Disponha as claras com o lado cortado virado para cima.

    Utensílios: faca, Taça para misturar, tábua de corte

  5. Passo 5

    Corte o abacate ao meio e retire o caroço, junte a polpa às gemas com uma colher e esmague até obter uma mistura quase lisa.

    Ingredientes utilizados: 1.0 piece Abacate

    Utensílios: Colher, faca, Garfo, Taça para misturar, tábua de corte

  6. Passo 6

    Adicione o sumo de lima, a mostarda, o sal e a pimenta-preta. Esmague e mexa até obter uma mistura cremosa e homogénea.

    Ingredientes utilizados: 10.0 ml Mostarda, 0.5 gr Pimenta-preta moída, 1.5 gr Sal, 15.0 ml Sumo de lima

    Utensílios: Colher, Garfo, Taça para misturar

  7. Passo 7

    Distribua o recheio de abacate uniformemente pelas metades de clara com uma colher.

    Utensílios: Colher

  8. Passo 8

    Polvilhe os ovos recheados com paprica e coentros picados. Sirva de imediato ou guarde no frigorífico até servir.

    Ingredientes utilizados: 4.0 gr Coentros frescos, 1.0 gr Paprica

Informação nutricional (Estimado)

Segurança alimentar

Atenção: médio

Use utensílios limpos e guarde os ovos preparados no frigorífico a 4°C ou menos. Consuma no prazo de 2 dias e deite fora qualquer porção deixada à temperatura ambiente durante mais de 2 horas.

Fatores de risco

  • Os ovos devem ser bem cozidos e arrefecidos rapidamente.
  • O recheio de abacate e ovo é perecível.

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