Gefüllte Eier mit Avocado

Gefüllte Eier mit Avocado

Hart gekochte Eiweißhälften, gefüllt mit einer cremigen Mischung aus Avocado, Eigelb, Limettensaft und Senf und anschließend mit Paprikapulver und Koriander garniert.

Zubereitung

  1. Schritt 1

    Die Eier in einen Kochtopf legen und etwa 2.5 cm hoch mit kaltem Wasser bedecken. Das Wasser bei starker Hitze zum Kochen bringen.

    Verwendete Zutaten: 6.0 piece Ei

    Kochgeschirr: Kochtopf

  2. Schritt 2

    Den Kochtopf vom Herd nehmen, abdecken und die Eier im heißen Wasser ziehen lassen.

    Timer: 11 min (fest)

    Kochgeschirr: Kochtopf

  3. Schritt 3

    Eine große Schüssel mit Eiswasser vorbereiten. Die Eier hineingeben und vollständig abkühlen lassen.

    Timer: 5 min (fest)

    Kochgeschirr: große Schüssel, Schöpflöffel mit Löchern

  4. Schritt 4

    Die Eier schälen, längs halbieren und die Eigelbe in eine Rührschüssel geben. Die Eiweißhälften mit der Schnittfläche nach oben anordnen.

    Kochgeschirr: Messer, Rührschüssel, Schneidebrett

  5. Schritt 5

    Die Avocado halbieren und entkernen, das Fruchtfleisch zu den Eigelben geben und zerdrücken, bis die Mischung weitgehend glatt ist.

    Verwendete Zutaten: 1.0 piece Avocado

    Kochgeschirr: Gabel, Löffel, Messer, Rührschüssel, Schneidebrett

  6. Schritt 6

    Limettensaft, Senf, Salz und schwarzen Pfeffer hinzufügen. Zerdrücken und verrühren, bis die Mischung cremig und gleichmäßig vermengt ist.

    Verwendete Zutaten: 0.5 gr Gemahlener schwarzer Pfeffer, 15.0 ml Limettensaft, 1.5 gr Salz, 10.0 ml Senf

    Kochgeschirr: Gabel, Löffel, Rührschüssel

  7. Schritt 7

    Die Avocadofüllung mit einem Löffel gleichmäßig auf die Eiweißhälften verteilen.

    Kochgeschirr: Löffel

  8. Schritt 8

    Die gefüllten Eier mit Paprikapulver und gehacktem Koriander bestreuen. Sofort servieren oder bis zum Servieren im Kühlschrank aufbewahren.

    Verwendete Zutaten: 4.0 gr Koriander, 1.0 gr Paprika

Nährwerte (Geschätzt)

Lebensmittelsicherheit

Hinweis: mittel

Saubere Küchenutensilien verwenden und die fertigen Eier bei 4°C oder darunter im Kühlschrank aufbewahren. Innerhalb von 2 Tagen verzehren und alle Portionen entsorgen, die länger als 2 Stunden bei Raumtemperatur standen.

Risikofaktoren

  • Eier müssen vollständig gegart und zügig abgekühlt werden.
  • Die Avocado-Ei-Füllung ist leicht verderblich.