Noodles veganos com amendoim
Noodles de trigo tenros envolvidos num molho cremoso de amendoim, soja, lima e sésamo, com legumes crocantes, ervas aromáticas e amendoins picados.
Preparação
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Passo 1
Lave o pepino, a cenoura e as cebolinhas. Corte o pepino e a cenoura em juliana e, em seguida, corte as cebolinhas em rodelas finas.
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Passo 2
Misture a manteiga de amendoim, o molho de soja, o vinagre de arroz, o óleo de sésamo, o xarope de ácer, o sumo de lima, o alho, o gengibre e a sriracha na taça. Incorpore gradualmente a água morna com uma vara de arames até obter um molho homogéneo.
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Passo 3
Leve uma panela grande com água a ferver em lume alto. Adicione os noodles e coza até ficarem tenros, mas ainda ligeiramente firmes, durante cerca de 5 a 7 minutos.
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Passo 4
Escorra os noodles num escorredor e passe-os brevemente por água corrente fresca. Sacuda bem para retirar o excesso de água.
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Passo 5
Adicione os noodles escorridos, o pepino, a cenoura e as cebolinhas ao molho de amendoim preparado. Envolva até os noodles e os legumes ficarem uniformemente cobertos.
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Passo 6
Lave e seque os coentros e, em seguida, pique-os grosseiramente. Distribua os coentros e os amendoins picados sobre os noodles e sirva.
Informação nutricional (Estimado)
Segurança alimentar
Atenção: baixo
Lave os produtos hortofrutícolas frescos antes da preparação. Coloque as sobras no frigorífico num recipiente tapado no prazo de 2 horas, mantenha a 4°C ou menos e consuma no prazo de 3 dias.
Fatores de risco
- água a ferver e vapor
- produtos hortofrutícolas crus
- sobras cozinhadas perecíveis