Fideos veganos con cacahuetes (maní)
Fideos de trigo tiernos mezclados con una salsa cremosa de cacahuetes (maní), soja, lima y sésamo, con verduras crujientes, hierbas y cacahuetes picados.
Preparación
-
Paso 1
Lavar el pepino, la zanahoria y las cebollas de verdeo. Cortar el pepino y la zanahoria en juliana y luego cortar las cebollas de verdeo en rodajas finas.
-
Paso 2
Combinar la crema de cacahuate, la salsa de soja, el vinagre de arroz, el aceite de sésamo, el jarabe de arce, el jugo de lima, el ajo, el jengibre y la sriracha en el recipiente para mezclar. Incorporar poco a poco el agua tibia, batiendo hasta que la salsa quede homogénea.
-
Paso 3
Llevar a ebullición una olla grande con agua a fuego alto. Añadir los fideos y cocinar hasta que estén tiernos, pero aún ligeramente firmes, unos 5 a 7 minutos.
-
Paso 4
Escurrir los fideos en un colador y enjuagar brevemente bajo agua corriente fría. Sacudir bien para eliminar el exceso de agua.
-
Paso 5
Añadir los fideos escurridos, el pepino, la zanahoria y las cebollas de verdeo a la salsa de cacahuate preparada. Mezclar hasta que los fideos y las verduras queden cubiertos de manera uniforme.
-
Paso 6
Lavar y secar el cilantro y luego picarlo en trozos grandes. Esparcir el cilantro y los cacahuates picados sobre los fideos y servir.
Información nutricional (Estimado)
Seguridad alimentaria
Precaución: bajo
Lavar los productos frescos antes de prepararlos. Refrigerar las sobras en un recipiente tapado antes de que transcurran 2 horas, mantenerlas a 4°C o menos y consumirlas en un plazo de 3 días.
Factores de riesgo
- agua hirviendo y vapor
- productos vegetales crudos
- sobras cocinadas perecederas