Vegane Erdnussnudeln
Zarte Weizennudeln in einer cremigen Sauce aus Erdnuss, Soja, Limette und Sesam, verfeinert mit knackigem Gemüse, Kräutern und gehackten Erdnüssen.
Zubereitung
-
Schritt 1
Gurke, Karotte und Frühlingszwiebeln waschen. Gurke und Karotte in Julienne-Streifen schneiden, anschließend die Frühlingszwiebeln in dünne Scheiben schneiden.
-
Schritt 2
Erdnussbutter, Sojasauce, Reisessig, Sesamöl, Ahornsirup, Limettensaft, Knoblauch, Ingwer und Sriracha in der Rührschüssel vermengen. Das warme Wasser nach und nach einrühren, bis die Sauce glatt ist.
-
Schritt 3
Einen großen Topf Wasser bei starker Hitze zum Kochen bringen. Die Nudeln hineingeben und etwa 5 bis 7 Minuten garen, bis sie weich, aber noch leicht bissfest sind.
-
Schritt 4
Die Nudeln in einem Sieb abgießen und kurz unter kühlem fließendem Wasser abspülen. Gut schütteln, um überschüssiges Wasser zu entfernen.
-
Schritt 5
Die abgetropften Nudeln, Gurke, Karotte und Frühlingszwiebeln zur vorbereiteten Erdnusssauce geben. Alles vermengen, bis Nudeln und Gemüse gleichmäßig mit der Sauce überzogen sind.
-
Schritt 6
Den Koriander waschen und trocknen, anschließend grob hacken. Koriander und gehackte Erdnüsse über die Nudeln streuen und servieren.
Nährwerte (Geschätzt)
Lebensmittelsicherheit
Hinweis: gering
Frisches Gemüse und frische Kräuter vor der Zubereitung waschen. Reste innerhalb von 2 Stunden in einem abgedeckten Behälter in den Kühlschrank stellen, bei 4°C oder kälter aufbewahren und innerhalb von 3 Tagen verbrauchen.
Risikofaktoren
- kochendes Wasser und Dampf
- rohes Gemüse und rohe Kräuter
- leicht verderbliche gegarte Speisereste