Massa cremosa vegana

Massa cremosa vegana

Massa sem ovo envolvida num molho cremoso e aveludado de caju, bebida de aveia, levedura nutricional, alho e limão.

Preparação

  1. Passo 1

    Ferva 2 cup (500 ml) de água na chaleira. Coloque os cajus na taça resistente ao calor, cubra-os com a água a ferver e deixe demolhar durante 15 minutos.

    Temporizador: 15 min (fixo)

    Ingredientes utilizados: 100.0 gr Caju, 500.0 ml Água

    Utensílios: Chaleira, Taça resistente ao calor

  2. Passo 2

    Escorra os cajus demolhados no escorredor.

    Utensílios: escorredor

  3. Passo 3

    Triture os cajus demolhados com a bebida de aveia, a levedura nutricional, o azeite, o sumo de limão, o alho, ½ tsp (3 gr) de sal e a pimenta-preta até obter um creme completamente liso.

    Temporizador: 2 min (fixo)

    Ingredientes utilizados: 2.0 piece Alho, 15.0 ml Azeite virgem extra, 300.0 ml Bebida de aveia, 20.0 gr Levedura nutricional, 1.0 gr Pimenta-preta, 3.0 gr Sal fino, 15.0 ml Sumo de limão

    Utensílios: Liquidificador

  4. Passo 4

    Junte os restantes 10 ½ cup (2500 ml) de água e 2 tsp (12 gr) de sal na panela grande. Leve ao lume forte até ferver.

    Ingredientes utilizados: 12.0 gr Sal fino, 2500.0 ml Água

    Utensílios: Panela grande

  5. Passo 5

    Adicione a massa, reduza para lume médio e coza até ficar al dente, seguindo o tempo indicado na embalagem e mexendo ocasionalmente.

    Temporizador: 10 min (fixo)

    Ingredientes utilizados: 340.0 gr Massa

    Utensílios: colher de pau, Panela grande

  6. Passo 6

    Escorra bem a massa no escorredor.

    Utensílios: escorredor

  7. Passo 7

    Verta o molho triturado para a panela vazia e cozinhe em lume brando, mexendo, até ficar quente e ligeiramente espesso.

    Temporizador: 3 min (fixo)

    Utensílios: colher de pau, Panela grande

  8. Passo 8

    Volte a colocar a massa escorrida na panela e envolva em lume brando até ficar uniformemente coberta e bem quente. Sirva imediatamente.

    Temporizador: 2 min (fixo)

    Utensílios: colher de pau, Panela grande

Informação nutricional (Estimado)

Segurança alimentar

Atenção: baixo

Coloque as sobras no frigorífico num recipiente tapado no prazo de 2 horas, consuma no prazo de 3 dias e reaqueça até 74°C.

Fatores de risco

  • Queimaduras causadas por água a ferver e vapor
  • Arrefecimento ou conservação inadequados da massa cozida

Passe menos tempo a decidir

Saiba o que cozinhar e o que comprar.

O Clean Dish encontra receitas ao seu gosto, reúne-as num plano semanal flexível e cria uma única lista de compras.

Descarregar o Clean Dish na App Store