Cremige vegane Pasta

Rezept

Cremige vegane Pasta

Pasta in einer reichhaltigen und cremigen veganen Sauce aus Nüssen – eine wohltuende Mahlzeit. Sie ist üppig und sättigend.

Zubereitung

  1. Schritt 1

    Die Cashewkerne in der Rührschüssel 30 Minuten lang in ausreichend Wasser einweichen, bis sie weich sind. Abgießen und das Einweichwasser wegschütten, die Cashewkerne dabei im Sieb lassen.

    Timer: 30 min (fest)

    Kochgeschirr: Rührschüssel — soaking, Sieb — draining

  2. Schritt 2

    Die weichen Cashewkerne mit dem Wasser, Knoblauch und Hefeflocken in den Mixer geben. Mixen, bis die Masse vollständig glatt und cremig ist.

    Verwendete Zutaten: 3.0 clove Knoblauch, 30.0 gr Nährhefe, 300.0 ml Wasser

    Kochgeschirr: Mixer — blending

  3. Schritt 3

    Einen großen Topf mit Wasser sprudelnd aufkochen, die Pasta hinzufügen und etwa 10 Minuten al dente kochen.

    Timer: 10 min (fest)

    Verwendete Zutaten: 340.0 gr Nudeln

    Kochgeschirr: großer Topf — high heat

  4. Schritt 4

    Die Pasta im Sieb abgießen und dort lassen, während die Sauce erwärmt wird.

    Kochgeschirr: Sieb — draining

  5. Schritt 5

    Die gemixte Sauce in die Pfanne gießen und bei mittlerer bis niedriger Hitze 3 Minuten erwärmen, dabei rühren, bis sie dampft und leicht eingedickt ist.

    Timer: 3 min (fest)

    Kochgeschirr: Bratpfanne — medium-low heat

  6. Schritt 6

    Die abgetropfte Pasta und das Salz in die Pfanne geben und bei mittlerer bis niedriger Hitze etwa 2 Minuten schwenken, bis jede Nudel bedeckt und die Pasta heiß ist.

    Verwendete Zutaten: 5.0 gr Salz

    Kochgeschirr: Bratpfanne — medium-low heat

Nährwerte (Geschätzt)