Vegane cremige Pasta
Eifreie Pasta, umhüllt von einer sämigen Cremesauce aus Cashewkernen, Hafermilch, Hefeflocken, Knoblauch und Zitrone.
Zubereitung
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Schritt 1
2 Tassen (500 ml) Wasser im Wasserkocher zum Kochen bringen. Die Cashewkerne in die hitzebeständige Schüssel geben, mit dem kochenden Wasser bedecken und 15 Minuten einweichen.
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Schritt 2
Die eingeweichten Cashewkerne in einem Sieb abgießen.
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Schritt 3
Die eingeweichten Cashewkerne mit Hafermilch, Hefeflocken, Olivenöl, Zitronensaft, Knoblauch, ½ TL (3 g) Salz und schwarzem Pfeffer vollständig glatt pürieren.
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Schritt 4
Die restlichen 10 ½ Tassen (2500 ml) Wasser und 2 TL (12 g) Salz im großen Topf vermischen. Bei starker Hitze zum Kochen bringen.
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Schritt 5
Die Pasta hinzufügen, die Hitze auf mittlere Stufe reduzieren und unter gelegentlichem Rühren gemäß der Zeitangabe auf der Packung al dente garen.
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Schritt 6
Die Pasta gründlich in einem Sieb abgießen.
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Schritt 7
Die pürierte Sauce in den leeren Topf gießen und bei schwacher Hitze unter Rühren erhitzen, bis sie heiß und leicht eingedickt ist.
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Schritt 8
Die abgetropfte Pasta zurück in den Topf geben und bei schwacher Hitze schwenken, bis sie gleichmäßig mit Sauce überzogen und vollständig erhitzt ist. Sofort servieren.
Nährwerte (Geschätzt)
Lebensmittelsicherheit
Hinweis: niedrig
Reste innerhalb von 2 Stunden in einem abgedeckten Behälter in den Kühlschrank stellen, innerhalb von 3 Tagen verbrauchen und auf 74°C erhitzen.
Risikofaktoren
- Verbrühungen durch kochendes Wasser und Dampf
- Unsachgemäßes Abkühlen oder Lagern gekochter Pasta